對(duì)于幾乎所有女性來(lái)說(shuō)，內(nèi)衣是“必備物品”，幾乎每天都要穿在身上，只有睡覺(jué)的時(shí)候才能解開(kāi)放松一下。

正是因?yàn)閮?nèi)衣帶來(lái)的不適感，國(guó)外開(kāi)始流行「No bra」，也就是內(nèi)衣自由、不穿內(nèi)衣。

內(nèi)衣自由雖然放松、舒服，但不少人卻帶有顧慮——害怕胸部下垂、會(huì)長(zhǎng)副乳、凸點(diǎn)尷尬羞恥等等。正因如此，國(guó)內(nèi)大多數(shù)女性依舊不敢不穿內(nèi)衣出門。

今天小九就來(lái)給大家一一打破這些顧慮。

一、女性是從什么時(shí)候開(kāi)始穿內(nèi)衣的？

女性內(nèi)衣的發(fā)展史可以追溯到16世紀(jì)，當(dāng)時(shí)它們被稱為束衣。這些束衣旨在迎合社會(huì)對(duì)女性“豐乳蜂腰”的審美要求，通過(guò)硬帆布材料的緊身設(shè)計(jì)來(lái)輕盈腰部，并提升胸部線條。

盡管束衣可以雕塑身形，但它們對(duì)身體的發(fā)育和健康產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，甚至有人因此喪命，危害程度不亞于受害于“三寸金蓮”鞋的女性。

直到1914年，一位名叫瑪麗·菲爾普斯·雅各布的名媛，因無(wú)法忍受束身胸衣，采用兩條手帕和粉紅色絲帶制成了簡(jiǎn)單的胸罩。

這個(gè)胸罩在社交場(chǎng)合引起轟動(dòng)，迅速成為模仿的對(duì)象，被認(rèn)為是現(xiàn)代胸罩的雛形。20世紀(jì)30年代，支撐鋼圈的文胸開(kāi)始出現(xiàn)，使得即使體型較小的女性也能突顯身體曲線。

從60年代開(kāi)始，文胸進(jìn)入了新的階段，各種類型如透明感、子彈型、"乳頭"型和運(yùn)動(dòng)型等不斷涌現(xiàn)。文胸不僅注重功能性，也強(qiáng)調(diào)舒適性和體驗(yàn)感。

到20世紀(jì)末，全球知名內(nèi)衣品牌維多利亞的秘密以其豪華的內(nèi)衣秀每年吸引著眾多觀眾，將內(nèi)衣文化推向前所未有的高度。

從傳統(tǒng)束衣到現(xiàn)代文胸，女性內(nèi)衣的發(fā)展史可以說(shuō)是一場(chǎng)深刻的自我覺(jué)醒之旅。而到了現(xiàn)代，女性已經(jīng)不再追求通過(guò)內(nèi)衣來(lái)達(dá)到塑性、防外擴(kuò)等目的，其只保留了2個(gè)基本功能：

緩解胸部運(yùn)動(dòng)不適：穿著合適的內(nèi)衣可以減少乳房的運(yùn)動(dòng)，降低不適感，一項(xiàng)模型預(yù)測(cè)甚至顯示，合適的內(nèi)衣可以減少將近60%的乳房運(yùn)動(dòng)。

提供支撐和舒適性：對(duì)于擁有大胸部的女性，胸部的重量可能會(huì)導(dǎo)致上半身肌肉和骨骼的不適，以及背部疼痛。而合適的內(nèi)衣可以提供額外的支撐，有助于減輕這些不適感。內(nèi)衣的設(shè)計(jì)可以分散乳房的重量，減少肩膀和頸部的負(fù)擔(dān)，從而提高舒適性和生活質(zhì)量。

二、長(zhǎng)期不穿內(nèi)衣，會(huì)導(dǎo)致胸下垂嗎？

關(guān)于不穿內(nèi)衣，大多數(shù)女性最擔(dān)憂的就是擔(dān)心胸部會(huì)加速下垂，事實(shí)上，胸部下垂真的和穿不穿內(nèi)衣沒(méi)有關(guān)系！

胸部是否下垂，首先要靠“乳房下皺襞”來(lái)判斷，即乳房下方和腹部連接之處。

如果乳頭的水平位置高于標(biāo)準(zhǔn)線，那么胸部被認(rèn)為是挺拔的；而如果乳頭的水平位置低于標(biāo)準(zhǔn)線，那么就可能是胸部下垂。

此外，還存在"假性下垂"的情況，通常在停止哺乳的女性中更為常見(jiàn)，這是因?yàn)橄袤w乳汁萎縮導(dǎo)致乳房組織下垂的現(xiàn)象。

事實(shí)上，穿內(nèi)衣并不能阻止胸部下垂。內(nèi)衣在穿戴時(shí)會(huì)通過(guò)提供支撐來(lái)改變?nèi)榉康男螤?，使胸部看起?lái)更加挺拔。

然而，這種挺拔效果只在穿著文胸的時(shí)候存在，一旦脫下文胸，乳房會(huì)恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。乳房下垂通常是由乳房韌帶的伸展和自然的重力作用引起的，而這些是無(wú)法永久抵抗的生理過(guò)程。

很多女性會(huì)好奇，到底是什么原因會(huì)導(dǎo)致胸部下垂呢？目前，已經(jīng)比較明確的原因主要有以下3個(gè)：

1、吸煙

長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致皮膚更快地老化，這意味著皮膚失去了一部分彈性，因此更容易出現(xiàn)乳房下垂。

2、生育

每一次懷孕都會(huì)導(dǎo)致乳房經(jīng)歷一輪膨脹和縮小的過(guò)程。在懷孕期間，乳房會(huì)變得更大，懸韌帶和皮膚也會(huì)被過(guò)度拉伸，這可能導(dǎo)致乳房更容易松弛。

3、體重

隨著體重的劇烈波動(dòng)，乳房?jī)?nèi)的脂肪體積也會(huì)發(fā)生變化。這種體重變化可能會(huì)對(duì)乳房的形態(tài)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)下垂問(wèn)題，類似于懷孕期間的影響。

需要明確的是，乳房下垂本身也是一個(gè)自然的生理現(xiàn)象，也受到年齡和遺傳等因素的影響。

另外，副乳也是天生的生理現(xiàn)象，與穿著內(nèi)衣、年齡、身材等因素?zé)o關(guān)。

將腋下突起的副乳塞進(jìn)塑形內(nèi)衣中，也不能調(diào)整副乳的位置或使乳房變得更加豐滿。相反，長(zhǎng)時(shí)間的擠壓可能會(huì)導(dǎo)致副乳區(qū)域的血液循環(huán)不暢，對(duì)乳房健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

三、內(nèi)衣到底要不要穿？2種時(shí)刻最好穿上

在糾結(jié)要不要穿內(nèi)衣的時(shí)候，不少女性還會(huì)擔(dān)心出現(xiàn)“凸點(diǎn)尷尬”的情況。

首先，我們應(yīng)該摒棄對(duì)這個(gè)問(wèn)題感到羞恥的觀念，不必因?yàn)樗说脑u(píng)論或指指點(diǎn)點(diǎn)而感到尷尬。

每個(gè)女性的身體都獨(dú)一無(wú)二，而“凸點(diǎn)”只是身體的一種自然表現(xiàn)。如果你擔(dān)心胸部小而乳頭凸顯，可以選擇使用胸貼來(lái)遮蓋或減輕這種情況。

不過(guò)有2種情況，還是建議大家最好穿上內(nèi)衣：

1、哺乳期

在哺乳期間，乳房會(huì)頻繁脹滿，變得更大更重，乳房的懸韌帶受到較大的壓力。如果不穿內(nèi)衣，乳房的下垂可能會(huì)更加顯著。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)

運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房可能會(huì)在垂直、水平和橫向三個(gè)方向上發(fā)生運(yùn)動(dòng)，形成8字形的動(dòng)態(tài)。如果不佩戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，乳房受到無(wú)限制的移動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)可能導(dǎo)致乳房下垂。

在購(gòu)買內(nèi)衣的時(shí)候，尺寸合適和舒適透氣是最主要的選擇標(biāo)準(zhǔn)。

過(guò)緊的塑性內(nèi)衣可能會(huì)壓迫乳腺組織，導(dǎo)致乳腺局部血液流通不暢。而一些合成纖維材質(zhì)的內(nèi)衣，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢和過(guò)敏等不適癥狀。因此在購(gòu)買內(nèi)衣時(shí)要格外慎重，確保它們既舒適又適合你的需求。

最后，小九想說(shuō)的是，無(wú)論如何選擇內(nèi)衣，女性都應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的身體，自信地對(duì)待自己的外貌，不必?fù)?dān)心他人的看法。內(nèi)衣只是生活中的一部分，而自尊和自信才是真正重要的。

參考資料：

[1]《長(zhǎng)期不穿bra，胸部會(huì)變成什么樣？？》.莓想到吧.2021-12-21

[2]《不穿內(nèi)衣，真的不會(huì)讓胸下垂！》.騰訊醫(yī)典.2022-03-21

[3]《“她不穿胸罩出門，不怕被群嘲嗎？”》. InsLady.2021-08-28