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蘋(píng)果是較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，深受廣大群眾喜愛(ài)。蘋(píng)果煮水指將蘋(píng)果放入水中煮熟后食用，具有生津止渴、潤(rùn)腸通便、降低膽固醇等功效。 1、生津止渴：蘋(píng)果味甘、酸，性涼，入脾、胃經(jīng)，將其煮水食用，可以起到生津止渴的作用，適宜食欲不振、津液不足的導(dǎo)致口干、咽喉不適者食用。 2、潤(rùn)腸通便：蘋(píng)果煮水富含膳食纖維，易于消化，適量食用可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于緩解便秘。 3、降低膽固醇：蘋(píng)果煮水含有果膠，食用后可與體內(nèi)膽汁酸結(jié)合，可吸收多余膽固醇，起到降低膽固醇的作用。 |
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