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艾學(xué)堂 2023-09-30 08:00 發(fā)表于江蘇 先說兩個真實案例。 第一個，近些年網(wǎng)紅主播很盛行，有一名河南的34歲網(wǎng)紅三千哥，在直播中狂喝4斤白酒，然后人就沒了……諷刺的是，前不久，他剛參加過一位同行的葬禮。 第二個，我們村有個老李頭，從小體弱多病，瘦的像一根竹竿，還不到50歲時，就渾身毛病，什么類風濕，貧血，全身關(guān)節(jié)疼……奇葩的是，今年六十七歲了，竟然熬走了不少同齡人?，F(xiàn)在每天騎個小三輪在縣城收廢品，多的時候一天能掙好幾百。 上面兩個例子奇葩嗎？ 在中醫(yī)看來并不奇葩。一個人能活多久，其實中醫(yī)中早有判斷依據(jù)，那就是“先天+后天”，先天根子好，后天重保養(yǎng)，那么人人都能活到天年！ 可是中國人的平均年齡只有七十歲，甚至不少人四五十、五六十就早早離去了。 為什么？ 原因就兩個，要么根子不好，要么后天不養(yǎng)！ 這又涉及到了一個問題，先天之本——腎，和后天之本——脾！ 明代醫(yī)家李中梓在《醫(yī)宗必讀》一書中說：“善為醫(yī)者，必責其本，而本有先天后天之辨。先天之本在腎，腎應(yīng)北方之水，水為一天之源。后天之本在脾，脾應(yīng)中宮之土，土為萬物之母”。 至此，對于先天與后天之本方有明確的說法。 先天之本和后天之本哪個更重要？也許你會說，兩個都重要，畢竟缺了誰這日子都過不下去！ 看似答得沒毛病，但是我要告訴你，先天更重要！ 為什么？ 因為伴隨你一生的容貌、身高、體質(zhì)、性能力、生育能力、壽命都和腎直接相關(guān)，甚至（很大一部分）被腎決定了！ 所以，你說哪個更重要？ 中醫(yī)書中是怎么概括“先天之腎”和“后天之脾”的關(guān)系的呢？簡言之就是一句話：“先天促后天，后天養(yǎng)先天”。 看到了吧？后天是先天滋生出來的，后天反哺先天通過先天的核心作用下讓你活得更久、更好！ 打一個比方，先天就是發(fā)動機，后天就是汽油，腎好不好決定你的質(zhì)，汽油好不好、夠不夠決定你的量。 一個人能走多遠，既要看質(zhì)，也要看量！ 質(zhì)就是量前面的數(shù)字“1”，沒了這個“1”，后邊再多“0”也沒用。 結(jié)論：腎才是本，決定你的質(zhì)，人的生命和身體有沒有質(zhì)的飛躍，就看你的腎！ 這篇文章就是告訴你，怎么用艾灸養(yǎng)好你的先天之本——腎！希望你用好下面的三個穴位： 太溪穴是人體當中元氣旺盛而又尊貴無比的地方。太溪穴是足診三脈“決生死，處百病”三大獨特要穴之一，代醫(yī)家稱其為“回陽九穴之一”。 古代很多大醫(yī)面對病垂的病人，都是用太溪穴“補腎氣”、斷生死。如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。 另外，按摩太溪可以雙向調(diào)節(jié)，夏天按一按有一定的祛濕作用。
在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當內(nèi)踝尖與跟腱之間的的凹陷處 經(jīng)常用艾灸和按摩的方法刺激太溪穴，能明顯提高腎功能，每次艾灸20-30分鐘，然后按摩5分鐘左右便可。 說到人體養(yǎng)生大穴，就離不了腳底涌泉穴，此穴是人體長壽穴，天天按摩此穴，可以強身健體，保持年輕態(tài)，因為此穴是補腎穴，平肝息風穴，它養(yǎng)骨養(yǎng)血安精神。 有人長期堅持每兩天艾灸一次兩足的涌泉穴，結(jié)果百病不生，人也生龍活虎，活到90多歲還精神飽滿，健步如飛。你說，這個穴位，它神不神奇？
在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上 常言道：“老人安，涌泉常暖。”根據(jù)臨床應(yīng)用觀察，若每天堅持推揉涌泉穴，能使老人精力充沛，身體素質(zhì)提高，防病能力增強。重點是能夠堅持，堅持方有好效果，貴在堅持，強調(diào)一下。 根據(jù)統(tǒng)計，推搓涌泉穴療法可預(yù)防50多種疾病，包括老年性哮喘、腰腿酸無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、便秘等。 有哪些具體的方法呢？ （一）將兩側(cè)的涌泉穴浸入熱鹽水中。開水以自己能適應(yīng)為度，加一點鹽，每天臨睡前泡15~30分鐘。 （二）用艾灸或隔藥灸涌泉穴，每天一次，使涌泉穴有上升的熱感。 （三）用按摩手法推揉，輕拍涌泉穴。 取床上坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。再用大拇指從腳后跟向足尖向涌泉穴方向按摩，前后反復(fù)按摩；或用雙手掌自然輕拍涌泉穴，最好以腳底有熱的感覺為宜。 取自然體位、仰臥位或俯臥位，用雙腳做交替的摩擦動作，或用腳心蹬揉床頭或其它器械，該方法同樣可以按摩涌泉穴。 |
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