一說(shuō)到腿麻，大家肯定想到是腰突了，不要只停留在刻板印象，腿麻就是腰突，就是神經(jīng)受損，就是血管受損。肌肉痙攣也會(huì)壓迫血管和神經(jīng)出現(xiàn)相似癥狀，所以今兒就想給大家科普一下，不是只有腰突才會(huì)導(dǎo)致腿麻！臨床治療中發(fā)現(xiàn)，80%的腿麻其實(shí)都不是腰突！

臨床引起腿麻的幾個(gè)常見(jiàn)原因。

一：腰突壓迫神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)腿麻

這個(gè)不需要多說(shuō)了，懂得都懂，不懂您可以移步看關(guān)于腰椎間盤(pán)突出你必須知道的！

可以直腿抬高實(shí)驗(yàn)自查，具體怎么做上面那篇文章里都有

二：梨狀肌綜合征壓迫坐骨神經(jīng)

梨狀肌綜合征的主要兇手就是骶髂關(guān)節(jié)紊亂！也就是坐骨神經(jīng)從坐骨大孔穿過(guò)，而當(dāng)髂骨出現(xiàn)后旋或是前旋（骨盆傾斜）時(shí)，就會(huì)卡壓坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)類似于腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的癥狀。

詳情可移步看腰痛屁股痛。不是腰突！而是這塊肌肉搗的鬼！

梨狀肌牽拉實(shí)驗(yàn)上面的文章里都有可以自查。

三：大腿后側(cè)肌肉緊張壓迫周圍神經(jīng)

大腿后側(cè)肌肉緊張也會(huì)導(dǎo)致腿麻，由于肌肉緊張（例如臀肌，大腿后側(cè)肌群）導(dǎo)致神經(jīng)張力增高就會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻！比如我們坐久了，有時(shí)把膝蓋屈起來(lái)，而屈膝就會(huì)導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉一直縮短，長(zhǎng)時(shí)間的屈膝就會(huì)導(dǎo)致大腿后側(cè)肌肉緊張，就會(huì)導(dǎo)致下肢麻木，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)就好了。但是，總是長(zhǎng)時(shí)間屈膝，大腿后側(cè)肌肉就真的會(huì)縮短，肌肉縮短就會(huì)壓迫腿后側(cè)周圍神經(jīng)出現(xiàn)麻木，這時(shí)只靠起來(lái)活動(dòng)已經(jīng)不能解決麻木了。

你需要拉伸它！多做一些大腿后側(cè)拉伸，大腿后側(cè)拉伸，臀肌拉伸。

以后會(huì)出視頻，教大家，比如腰突的患者如何避免受傷的拉伸。

四：坐骨神經(jīng)本身緊張

這個(gè)好好講講。

坐骨神經(jīng)本身緊張，這個(gè)大家可能比較陌生沒(méi)聽(tīng)過(guò)。

坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，起始于腰骶部的脊髓，途徑骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達(dá)臀部，然后沿大腿后面下行到足。

神經(jīng)是會(huì)和包裹的筋膜或是肌肉發(fā)生粘連，纏到一起了，所以會(huì)出現(xiàn)麻木，其次，神經(jīng)本身也會(huì)發(fā)生痙攣?zhàn)兌桃簿褪蔷o張，這就是“神經(jīng)本身也會(huì)壓迫自己”，引起壓迫，容易導(dǎo)致坐骨神經(jīng)炎，常常會(huì)引起疼痛劇烈，會(huì)引起腿部無(wú)力，甚至導(dǎo)致行動(dòng)不便。

所以一定要做神經(jīng)松動(dòng)術(shù)！這或許您沒(méi)聽(tīng)過(guò)，它也叫神經(jīng)張力手法。是康復(fù)的一種高級(jí)物理徒手技術(shù)，主要針對(duì)神經(jīng)粘連緊張。這個(gè)您就專業(yè)的事找專業(yè)的人就完事了！康復(fù)鍛煉也是我三元理論其中之一，可見(jiàn)其重要性！

五：腘動(dòng)脈缺血

還有一種就是腘動(dòng)脈缺血導(dǎo)致的腿麻，最常見(jiàn)的就是蹲的時(shí)間長(zhǎng)了出現(xiàn)下肢麻木，這種麻木就是腘動(dòng)脈缺血，等到血液重新回流麻木就消失了。但是，如果腘動(dòng)脈一旦持續(xù)被壓迫，那血液就不會(huì)回流，麻木就一直存在。骨盆周圍有根動(dòng)脈，叫腘動(dòng)脈，當(dāng)髂骨出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)或是傾斜時(shí)會(huì)卡壓動(dòng)脈出現(xiàn)下肢缺血癥狀，

比如腳底冰涼，腳底針刺感，腳麻木感。

最后，一個(gè)簡(jiǎn)單的腿麻，或者其他絕對(duì)不是一個(gè)問(wèn)題那么簡(jiǎn)單，其背后肯定隱藏著一些更大的問(wèn)題，就像有些病人跟我說(shuō)腰突了，我都要跟他們找出為什么腰突，是體態(tài)還是各種什么問(wèn)題，這都是一環(huán)扣一環(huán)的，例如腿麻由于梨狀肌綜合征，它又由于骶髂關(guān)節(jié)紊亂，那為什么骶髂關(guān)節(jié)紊亂，是我們骨盆歪斜？還是什么，我們要追究到源頭，這也是為什么有的人，好了又復(fù)發(fā)，究其原因，是根本的源頭沒(méi)有解決，所以一定要解決主要矛盾！這也是我給我的病人灌輸?shù)乃枷?，一定要想為什么，是什么原因，?dāng)然專業(yè)的人做專業(yè)的事，我只是告訴您不要光看表象！

最最后希望可以幫到您，少走些彎路，減少病痛，也希望您們永遠(yuǎn)也用不上，了解告訴身邊的人，才是我寫(xiě)這些的動(dòng)力。
彩蛋：

這世界太小了，這是一個(gè)網(wǎng)上找到我的病人，誰(shuí)知道他的弟弟是我們的多年前的一個(gè)病人，哈哈，他跟我們失聯(lián)了，最終兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還是找到了我們，這就是傳承，好的技術(shù)就是該被知道吧。