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對于半月板的損傷治療，不管是關(guān)節(jié)鏡外科針對不同損傷部位的精湛手術(shù)，還是理療科的對癥處理都有非常好的效果。但是太關(guān)注局部就會忽略整體，現(xiàn)在骨科和運動醫(yī)學(xué)都強調(diào)功能至上，這個功能是一個關(guān)節(jié)的功能，是整體動力鏈的功能，也是運動系統(tǒng)的功能。從關(guān)節(jié)相互依存的角度來講，膝關(guān)節(jié)是一個需要穩(wěn)定性的關(guān)節(jié)，我們也逐漸的接受了膝關(guān)節(jié)在下肢動力鏈的角色是髖關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的”仆人”。 
（1）從整體代償?shù)慕嵌戎v半月板的功能是緩沖來自地面的反作用力。但是對于這種緩沖作用首當(dāng)其沖的是踝關(guān)節(jié)，如果踝關(guān)節(jié)周圍軟組織的力量和柔韌性差，神經(jīng)—肌肉—關(guān)節(jié)之間的協(xié)調(diào)性差，自然對于緩沖的貢獻(xiàn)就會降低，半月板勢必會受到更大的壓力，過早的進(jìn)入退行病變，推而廣之椎間盤是否也會面臨同樣的命運。（2）從下肢的旋轉(zhuǎn)角度講，當(dāng)我們在體育運動中使用轉(zhuǎn)身變向的動作，因為是一個支撐腳的閉鏈運動，踝關(guān)節(jié)固定在地面，喪失其靈活性。下肢大部分的旋轉(zhuǎn)動作的完成都要靠髖關(guān)節(jié)和骨盆去完成，如果你的髖關(guān)節(jié)不夠靈活，內(nèi)外旋的肌肉力量失衡。如果是髖關(guān)節(jié)的靈活不足，膝關(guān)節(jié)也要承擔(dān)部分的旋轉(zhuǎn)運動，半月板就要進(jìn)行矛盾運動。如果是力量失衡，股骨的外展、外旋，內(nèi)收、內(nèi)旋任何一個動作沒有足夠力量的支撐膝關(guān)節(jié)都會做外展和內(nèi)收的動作，這對于一個橢圓關(guān)節(jié)是很大的損傷。膝關(guān)節(jié)的半月板軟骨就像是汽車的剎車片一樣，磨損的程度就是兩個“量”的問題。第一個是使用的數(shù)量，我們不能過度的使用它，黃帝內(nèi)經(jīng)有曰：“勿妄勞作”。第二個是使用的質(zhì)量，是不是按照科學(xué)的方法是使用膝關(guān)節(jié)，不科學(xué)的使用即使使用的很少也會造成很大的損傷。但是不使用對于關(guān)節(jié)軟骨也是不利的，因為關(guān)節(jié)軟骨沒有骨膜的覆蓋，只有靠從關(guān)節(jié)腔滑液中汲取營養(yǎng)和完成代謝廢物的交換，所以需要間斷性的壓縮和牽拉才能完成，就像是你想讓海綿中的水持續(xù)的保持新鮮，就只有不斷的擠壓和舒張。
運動康復(fù)不只是對于失衡肌肉的平衡訓(xùn)練，也是對患者正確的使用受傷關(guān)節(jié)的教育。參加骨科學(xué)術(shù)交流論壇的時候，有個專家提出：對于關(guān)節(jié)鏡外科手術(shù)的學(xué)習(xí)，膝關(guān)節(jié)半月板的成形手術(shù)比韌帶的重建手術(shù)很能提高你的技術(shù)。因為韌帶的重建可能只是重復(fù)，而對于半月板的成形手術(shù)更像是在雕刻一件作品。對于運動康復(fù)的從業(yè)者來說：我們是要追求重復(fù)或者是雕刻作品，也許是值得我們?nèi)ニ伎嫉?/span>。突然想到了一句很有哲理的話：“當(dāng)你在雕刻別人的時候，也是在雕刻你自己。”對于半月板的運動康復(fù)，要從膝關(guān)節(jié)本身的運動規(guī)律去考慮，也要從膝關(guān)節(jié)在下肢運動中扮演的角色中去考慮，更要從對整個運動系統(tǒng)的影響去考慮。只有這樣我們才能避免一葉障目，不見泰山。才能一窺冰山的全貌，使我們的診斷和治療更加的安全、有序、高效！----------推薦閱讀----------
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