?1.明晰為己發(fā)聲，是捍衛(wèi)自己，非同化敵人。 別人入侵，捍衛(wèi)目的是保護(hù)自己，非同化敵人，如若生出同化敵人的妄念，且敵強(qiáng)我弱邊界不強(qiáng)，則有被敵人策反洗腦的風(fēng)險。 發(fā)聲目的出于捍衛(wèi)自己（明確自身需求與底線），這是可控的，出于改變對方，這是不可控的，執(zhí)念太深易被帶偏航線。 若發(fā)聲過后她他照舊，或以此作為人際篩選，或讓他自導(dǎo)自演，無需再參演對方劇本。 2.大道至簡，單線直接，是溝通良藥。 （1）分清主次，統(tǒng)一戰(zhàn)線，安內(nèi)攘外。 在自己有隊友的情況下，應(yīng)統(tǒng)一戰(zhàn)線后再與第三方作溝通，攘外需安內(nèi)，如產(chǎn)生分歧，可以關(guān)系（利益）較近方為意見主導(dǎo)。 （2）與人溝通，不與設(shè)想溝通。 與對方溝通前，放下無限延伸的負(fù)面預(yù)設(shè)，回歸現(xiàn)實，以事論事。 （3）被溝通方，但凡無關(guān)，即是無效。 如果對方與你所溝通的事情不產(chǎn)生直接關(guān)聯(lián)，譬如情侶的事情說與朋友，朋友的事情說與親人，卻不與當(dāng)事人溝通，最終只會剪不斷理還亂。 旁觀者清，應(yīng)建立在當(dāng)局者溝通且產(chǎn)生結(jié)果的基礎(chǔ)上。 3.轉(zhuǎn)變基礎(chǔ)，此心安處是吾鄉(xiāng)。 人有轉(zhuǎn)變需求，或原有模式因?qū)嶋H因素?zé)o法沿用（外因），或自己在舊模式中如坐針氈（內(nèi)因）。 此時可根據(jù)過往經(jīng)驗來作取舍： 一般來說，新模式如果契合，一會心安，二會見成效（不管大?。?/span>如果只有心安，沒見成效，可在這個基礎(chǔ)上再調(diào)整，看是否過度以自己為中心，無法讓能量流通，在不違背自己原則的基礎(chǔ)上看見別人。做到以上，大多能調(diào)整到一個契合自己當(dāng)下的愉快模式。對于偶發(fā)性的負(fù)面事件，可吃瓜可發(fā)聲可看戲，但橋歸橋，路歸路，不應(yīng)以偏概全，以他人人性對自己人生失望。你是一個獨立個體，對自己不失望，對人性（人生）自然永抱希望，人性是什么，主導(dǎo)權(quán)在你手上。別人違背己心，屬于他的因果，應(yīng)該是他對自己失望，而不是你對他失望。說到底，冤有頭債有主，別人沒有資格讓你失望，你也沒有資格讓別人失望，不要背負(fù)太多預(yù)設(shè)包袱。5.相信當(dāng)下選擇為匹配選擇，當(dāng)下個性為契合個性。有時抗拒進(jìn)入某段關(guān)系，不一定是安全感缺失，而是與個性相違背，對方不是沒有給到你安全感，只是他給的安全感并非你所需。不應(yīng)將自己異于旁人的抉擇歸咎于外界或自己，或者來研究如何“改善”自己進(jìn)入關(guān)系，只需明確，如果當(dāng)下身體健康、平安無憂、經(jīng)濟(jì)獨立，未來可期，無需將自己框在某種“人格”或“標(biāo)準(zhǔn)”中故步自封，硬給自己套上“有問題”的枷鎖，你當(dāng)下階段的人格是你此階段的契合裝備。6.明白先有自己，再有外應(yīng)，但凡所遇，皆因你是你。（1）直面當(dāng)下，轉(zhuǎn)機(jī)即來。轉(zhuǎn)機(jī)遲遲不來，或當(dāng)下課題沒完結(jié)，或不敢直面轉(zhuǎn)機(jī)所衍生的“困難”，當(dāng)自己這邊準(zhǔn)備好，機(jī)會便隨之匹配。如果自己的每次蛻變都因某段關(guān)系或某個于當(dāng)時而言的優(yōu)秀參照，那明面上為他人所做的蛻變，實則他人不過是自己蛻變的能量載體。也即是說，該你彩排的時候，觀眾和指導(dǎo)會同頻出現(xiàn)。那么當(dāng)你蛻變完成，觀眾自然會散場，與此同時，也預(yù)示著自己或要中途休息，或即將奔向下一場新戲，飾演契合當(dāng)下的新角色。只要你是你，無論通過什么形式，都會獲得屬于你的一切，并不存在，失去某個機(jī)會、某個人，就會失去自己應(yīng)得的種種。且能量是明去暗來，遵循光明心性來選擇自己能量的量化呈現(xiàn)（功名利祿），你才能真正駕馭屬于自己的能量。回歸主場，先己后人，才有運用好自己的能量繼往開來。當(dāng)專注點是別人給了自己什么，你得到的是他的愛，專注點是你得到了什么，你得到的是自己的愛，前者愛的途徑局限一人，后者愛的途徑起源于你。對方處于不同角色需要給出不同的愛，專注于他舍，便會感到他予以你的愛被分割，但你處于不同角色也會收獲各方的愛，如此你無論身處何方都感到被愛眷顧。面對契合的人你會做出契合的行為，面對不契合的人你會做出不契合的行為。如若總對同一人做出不契合的行為，這個人就是不契合的人。這時關(guān)注點不應(yīng)是我要如何在不契合的人面前做出契合行為，而是相信，如果這個人是契合我的人，我自然就會調(diào)節(jié)出與他契合的模式。9.相信自己，覺得應(yīng)更好，其實已最好。當(dāng)你覺得某方面應(yīng)該做得更好，卻因無出路而陷入恐慌時，要相信，其實你已經(jīng)做到當(dāng)下的最好了。一則，有這份內(nèi)驅(qū)力在，你就不會允許自己在當(dāng)下能力范圍內(nèi)退而求次；二則，但凡更優(yōu)選，定能匹配新出路，無新路徑，當(dāng)下即最佳。可放下焦灼與恐懼，肯定過往的努力與付出，享受當(dāng)下的果實與假期，當(dāng)未來有新途徑了，憑著你的性子定會乘風(fēng)破浪勇往直前。? （所有文字皆為原創(chuàng)，禁止轉(zhuǎn)載，抄襲必究。)
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