我想在你身上鉆木取火，點燃此生

-from 閆靈生-

一般情況下，戀愛呈四個階段，分別是熱戀期、磨合期、平淡期和穩(wěn)定期。

經(jīng)歷過了甜蜜的熱戀期和吵吵鬧鬧的磨合期，這段愛情就來到了平淡期。

可能一聽到平淡二字，很多人都會聯(lián)想到無聊、無趣。這個階段你們的愛情褪去了最開始的光環(huán)，步入常態(tài)化。

你們可能不再愿意花時間去陪伴，會少了很多的心動和親密，也可能會因為對方一點小的行為感到厭煩從而發(fā)生爭吵，感到疲憊不堪。

這時你不免會懷疑，你們之間還存在著愛情嗎？還有繼續(xù)走下去的必要嗎？

在心理學上講，這是對親密關(guān)系的倦怠。關(guān)系倦怠是對這段關(guān)系感到疲憊、麻木，缺乏新鮮感和激情。

這種狀態(tài)如果延續(xù)下去，那么就會白白的消耗你們之間的感情，進一步?jīng)]有未來，退一步不舍分開。

很有可能在未來的某一天，矛盾爆發(fā)關(guān)系徹底破裂，才意識到平淡只是表象，實則溫水煮青蛙。

所以，在平淡期要更加努力的經(jīng)營，重燃新鮮感和激情。

想要感情走過熱戀期和磨合期以后還能一如既往，就要區(qū)分平淡不等于平穩(wěn)。

那么如何才能讓感情走向平穩(wěn)而不是平淡呢，給大家?guī)c建議：

一、制造共同回憶

制造共同回憶就要有共同的經(jīng)歷，比如可以約定時間進行約會，可以是節(jié)日、紀念日，也可以是隨便一天。

去哪約會不重要，重要的是兩個人在新的地點，彼此之間長時間相處，產(chǎn)生新的共同回憶。

在約會中還可以買一些情侶款式的衣服，還可以一起進行手工制作首飾擺件什么的。

在平日里也可以多多注重儀式感，儀式感是時刻提醒愛，驚喜也是讓感情升溫的快速方式。

在平淡期多多創(chuàng)造機會，去和舊的人體驗新的事物，讓感情平穩(wěn)進行。

二、積極有效溝通

很多時候矛盾和爭吵都是因為沒有進行有效的溝通，積極有效的溝通能夠建成和諧相處的橋梁，也能夠真正的走入彼此心中。

溝通的目的也是讓我們能夠站在對方的角度思考問題，多考慮對方的感受。

體諒對方，多鼓勵和認同，不把對方的付出當作理所應(yīng)當。

選擇在雙方都舒適的狀態(tài)下進行溝通，保持耐心，直接表明自己的需求，而不是抱怨和指責。

三、多多關(guān)注情緒

互為伴侶的我們，要時刻關(guān)注對方的情緒起伏，給予更多的關(guān)注和安慰。

在對方情緒低落的時候要先了解情緒來源，然后給予語言或者舉動上的支持、安慰和陪伴。

得到的慰藉會形成精神上的依賴，使你們的感情更加堅不可摧。

一段美好的愛情是不會隨著時間變長而消失殆盡的，但多多少少會有所變化。

哪怕進入平淡期，愛情也始終存在，伴隨著彼此細水長流。

與此同時你們也成為了彼此生命中不可替代的角色。

如果你的感情也處在平淡期，私信我，我們一起抓住這個時機，制定具體方案，讓你們的關(guān)系更近一步，重燃愛情之火。