《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腰為腎之府”。腎，位于腰部脊柱兩側(cè)，左腎略高于右腎。腎的主要功能有生長發(fā)育、排泄代謝廢物、維持體液酸堿平衡、內(nèi)分泌激素降解和生殖等。

腎虛是什么？

腎藏精，精生氣血，所以腎與精、氣、神、血等重要物質(zhì)都有密切聯(lián)系。先天之精源于父母，乃是與生俱來的，后天之精源于飲食，乃于生活飲食習(xí)慣相關(guān)。先天之精與后天之精相互扶持共同維持人體需求。若是精氣陰陽不足，就是我們經(jīng)常說的“腎虛”， 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為的腎，不只是指人體的腎臟，而是指與人體生殖、生長發(fā)育等等都有關(guān)系的“臟器”。所以腎虛癥狀也涉及到全身多個(gè)系統(tǒng)。

腎主生殖

人從幼年到青春期，腎中精氣逐漸旺盛，男子有遺精，女子有月經(jīng)，生殖能力加強(qiáng)。腎氣不足，女子多表現(xiàn)為不孕月經(jīng)不調(diào)，男子多表現(xiàn)為遺精、性功能下降等。步入老年后，腎中精氣逐漸減少，形體也隨之衰老，所以腎虛也是人體衰老的體現(xiàn)。

腎主水

腎為水臟，對(duì)于人體內(nèi)的水液生成分布以及廢液排泄都起著至關(guān)重要的作用。腎氣充足則尿液排泄正常，腎氣不足則會(huì)使體內(nèi)代謝失去平衡，可能會(huì)造成小便不利等情況，腎氣虛弱則可能發(fā)生小便增多，量大等情況。

腎主骨

腎藏精，精生髓，所以中醫(yī)學(xué)中有腎生骨髓之說。腎與腦髓密切相關(guān)，若腎精不足則會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、腰膝酸痛、記憶力減退、注意力下降頭暈?zāi)垦?、健忘遲鈍、小兒智力發(fā)育不全等情況。

腎主納氣、開竅于耳

中醫(yī)有腎主納氣之說，即腎能幫助肺吸氣。腎氣充足，呼吸正常、均勻，腎氣不足，呼吸短淺、納氣困難。精氣上通耳竅，即聽覺與腎氣是否充足密切相關(guān)。老年人聽力下降、耳鳴耳聾，大多與腎氣衰減相關(guān)。

腎主毛發(fā)

腎的精氣是否充足，看頭發(fā)便能了解一二。腎主毛發(fā)，腎氣足頭發(fā)濃密光亮；腎氣不足，頭發(fā)干枯脫落。古代有鶴發(fā)童顏之人，便是腎氣充足者。所以若有脫發(fā)困擾，不如嘗試滋陽補(bǔ)腎。常言道“腎主黑色，其華在發(fā)”，黑芝麻、何首烏、熟地黃等藥物之所以能養(yǎng)發(fā)是因?yàn)榭梢匝a(bǔ)腎。

腎中精氣為人之根本

《素問·靈蘭秘典論》上說：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉?！惫誓I為人先天之本、生命之根。腎氣不足者，四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、面色蒼白暗淡無光易長斑、身體虛胖或羸弱等，腎氣充足者，鶴發(fā)童顏、精神抖擻、皮膚紅潤、頭發(fā)烏黑濃密、手腳溫暖等。腎氣充足對(duì)于人體無論男女都非常重要。

怎么補(bǔ)腎？

中醫(yī)在治療腎氣不足方面有不錯(cuò)的效果。中醫(yī)注重的是整體治療，不僅僅是對(duì)患者軀體癥狀的緩解，也是調(diào)整患者身體的氣血平衡。通過調(diào)理體內(nèi)的陰陽平衡，幫助患者改善身心狀況，使患者身體慢慢恢復(fù)健康。中醫(yī)療法是根據(jù)患者自身針對(duì)性用藥，一人一方的開方開藥提供個(gè)性化治療方案，保證最佳的效果。