2023年9月22日   星期五     陰

        發(fā)脾氣是一個(gè)人的本能，但控制脾氣才是一個(gè)人的本事。越有本事的人，越能控制自己的情緒。

       能控制自己情緒的人，并不代表他沒有消極情緒，而是他可以采取有效的方式轉(zhuǎn)化消極情緒。所謂控制情緒，并不是總是對(duì)情緒妥協(xié)，而是為情緒找到一個(gè)出口，從而讓其合理釋放。比如說某一個(gè)人激怒了你，你可以明確告訴對(duì)方，他的做法讓你很憤怒，你可以找一個(gè)沒有人的地方大吼大叫。

       一個(gè)人只有管理好自己的情緒，才能掌控自己的人生。一個(gè)人只有控制好自己的情緒，才能掌控自己的生活。