在日常生活中，很多人由于養(yǎng)成了一些不良的生活習(xí)慣，例如抽煙、喝酒、熬夜，增加了肺部疾病的發(fā)生率。當(dāng)人們呼吸道不順暢的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生干咳嗽的現(xiàn)象、或者覺得心底不舒服，這有可能就是肺部出現(xiàn)問題，遇到這樣的問題，需要對(duì)肺進(jìn)行滋養(yǎng)，可以減輕咳嗽的問題，那么大家知道哪一些食物對(duì)肺部有滋潤(rùn)的作用嗎，清肺潤(rùn)肺吃什么好呢，下面就為大家介紹一些相關(guān)食物。

肺部天然“清潔工”找到了，老煙民常吃，排凈煙毒，肺病不來擾！

1.甘藍(lán)果

甘藍(lán)果它是利用里面的橄欖具有清肺顆粒，解毒的作用，嗓子疼的時(shí)候一般都喜歡含蓄青甘藍(lán)，它可以使咽喉清爽透氣，他如果用，用泡水喝，也有一定的功效，可以用鮮胡蘿卜煎制服用效果比較好，甘藍(lán)聽過，蒸餾后的液體，稱為甘露，甘露作用，很明顯，咽炎，咽痛，咳嗽等癥狀。

2.百合

百合被譽(yù)為天然的“清肺王”，它含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，百合既可以食用，又可以入藥，具有很好的滋補(bǔ)的功效。另外，百合具有養(yǎng)心安神和潤(rùn)肺止咳，滋潤(rùn)肺部。因此，要想保持肺部潔凈，多吃點(diǎn)百合準(zhǔn)沒錯(cuò)。

3.菊花

菊花性甘味苦，歸肺肝經(jīng)。具有清熱去火、明目平肝、潤(rùn)肺解毒的養(yǎng)生功效，尤其是長(zhǎng)期抽煙的男人，建議常喝菊花茶，可有效排除毒素，消除體內(nèi)垃圾。

4.蜂蜜

蜂蜜作為常見的食物，很多人早起時(shí)會(huì)喝一杯蜂蜜水，或者喉嚨不舒服時(shí)會(huì)喝點(diǎn)蜂蜜水。中藥里，蜂蜜也是作為常見的添加輔料，像蜜制，蜜煉的膏劑、丸劑等。都體現(xiàn)了蜂蜜具有滋潤(rùn)呼吸道，養(yǎng)肺、潤(rùn)腸的作用。不過蜂蜜很甜，含有大量的糖分，甜容易滋生膩而化痰，如果咳嗽帶痰時(shí)應(yīng)減少食用。