前面兩件事，很簡(jiǎn)單，起床上廁所的時(shí)間就做完了。起來(lái)后，發(fā)現(xiàn)了男朋友比自己起得早，已經(jīng)跟自己打過(guò)招呼了，她就發(fā)：今天也起這么早，自律的男人真帥！

上廁所的時(shí)候，她就刷刷手機(jī)，看到很多大學(xué)生特種兵旅游的視頻，就分享給他，感嘆他們上大學(xué)的時(shí)候，也是說(shuō)出去就出去玩了，現(xiàn)在是不行了。

隨后談?wù)撈鹞逡患倨谝灰ツ睦锿妫懻撘患侣铩?/p>

她的意思是想去淄博吃燒烤，最近淄博燒烤真是太火了，刷視頻都是它的消息，最近嘴里沒(méi)味，有點(diǎn)想吃點(diǎn)油膩的，再去青島看海。

話還沒(méi)說(shuō)完被打斷了，她男朋友覺(jué)得五一出去玩人太多了，消費(fèi)還高，自己連加了幾周班，想五一在家好好休息一下，再出去怕是遭不住了。

她就想說(shuō)，同事跟她男朋友早早就定好票，去杭州玩，那里人更多消費(fèi)更高。

但是她隨即想到了3不對(duì)標(biāo)法則，和十個(gè)避免。

哪3不對(duì)標(biāo)啊？

不對(duì)標(biāo)朋友，不對(duì)標(biāo)網(wǎng)友，不對(duì)標(biāo)家人，也就是要關(guān)注自己和伴侶的真實(shí)需求，而不是僅僅追求和別人一樣，況且同事想去哪消費(fèi)怎么樣，跟自己有什么關(guān)系。十個(gè)避免里面也說(shuō)要避免消極對(duì)比，不要通過(guò)對(duì)比的方式貶低對(duì)方。

因?yàn)槟信笥炎罱_實(shí)很累，自己看在眼里，倆人現(xiàn)在的精力也真的沒(méi)法像大學(xué)生一樣瘋玩。但還是覺(jué)得自己話沒(méi)說(shuō)完，就被打斷，他怎么就不會(huì)傾聽呢。

嗯，你最近確實(shí)太累了，那個(gè)老板真不是東西，你不想出去玩，是不是看到那個(gè)視頻，被嚇到了??？

對(duì)啊，看見(jiàn)他們折騰的一夜都不睡覺(jué)，我不是頂不住，這是出去玩，還是折磨自己啊。

哈哈哈，那是他們，我們又不會(huì)那么瘋，那樣玩，我也受不了啊，我們出去就是放松的，你在酒店多睡一會(huì)也行的，我也不喜歡人太多的地方，我們就在那周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，晚上再去吃燒烤，我是真的好饞啊。

那行，我要是走不動(dòng)道了，你可要等著我，我這幾天是真的累。

知道啦，但是我剛才話還沒(méi)說(shuō)完，你就打斷我，讓我感覺(jué)很不好。

那我該怎么辦？

學(xué)會(huì)傾聽，我們討論有矛盾很正常，但是我們不能吵起來(lái)，這個(gè)不會(huì)吵起來(lái)的方式之一，就是要傾聽。

那該怎么傾聽?。?/p>

1.保持關(guān)注：我說(shuō)你聽，別想著別的事

2.表示關(guān)心和理解：你可以看著我，握著我的手，我就感覺(jué)你關(guān)心我的話了。

3.被打斷我：聽我說(shuō)完，你再說(shuō)，別插嘴

4.理解先于建議：別我剛抱怨完，你就啪給我一個(gè)建議，可以用自己的話重復(fù)我的觀點(diǎn)和感受嗎，確保倆人說(shuō)的是一回事。

5.提出開放問(wèn)題，我怎么想的，別去猜，想問(wèn)什么問(wèn)什么，引導(dǎo)我說(shuō)更多。

也就是我剛才聽你說(shuō)完，先認(rèn)同你是太累了，問(wèn)你是不是被他們嚇到了。沒(méi)有直接跟你反駁，說(shuō)你就得跟著我出去玩。

等我們達(dá)成共識(shí)了，我才告訴你，你剛才打斷我的對(duì)話，感覺(jué)不太好，你要能夠傾聽，而不是當(dāng)時(shí)就說(shuō)你，因?yàn)檎f(shuō)別的事呢。

大家執(zhí)行32聊天系統(tǒng)，還是先把如何傾聽學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了傾聽，能吵起來(lái)了概論就會(huì)小一點(diǎn)，傾聽就是溝通態(tài)度嘛。

執(zhí)行32聊天系統(tǒng)，培養(yǎng)你們的感情信任習(xí)慣，是做正確的事，而把學(xué)會(huì)傾聽，就是把事情做對(duì)的一項(xiàng)技能。

大家在吵鬧的時(shí)候，說(shuō)的話快，但是有用的信息少，無(wú)效的信息多。

大家在和諧的環(huán)境里，說(shuō)的話不快，但是有用的信息多。

因?yàn)槟闶琼樦鴦e人的心思說(shuō)的，順著別人的心思說(shuō)，別人的就聽得進(jìn)去，自己的話被聽見(jiàn)了，才會(huì)有下一句，不然大家就一直圍著幾句話繞圈圈。

執(zhí)行32聊天系統(tǒng)容易吵起來(lái)的朋友，可以學(xué)一下傾聽。

大家可以先傾聽3天試試，3個(gè)月試試。

越是簡(jiǎn)單的事兒，門檻越高。

傾聽的門檻高嗎？

很多人以為，你說(shuō)我聽，我說(shuō)你聽就是了。

要是傾聽這么簡(jiǎn)單，誰(shuí)家里還會(huì)吵架啊……