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既然你的工作壓力太大，已經(jīng)讓自我感到抑郁了，那么又為什么還要堅持去邊服藥邊工作呢？

我想，如果你目前吃飯問題已經(jīng)能夠解決的情況下，建議你應(yīng)該先選擇休假，不要再做目前會讓你產(chǎn)生痛苦的工作了，因為你現(xiàn)在所需要的就是擁有一個好的心態(tài)，靜靜的修煉屬于自我的內(nèi)心，在生活中不要給予自我太大的壓力，要學(xué)會調(diào)節(jié)自我的情緒。

其實在生活中，許多的壓力并不是他人能夠給予你的，而更多的壓力是來自于你自我本身的。

我們生活在世上不可避免的，就會每天接觸到這樣那樣的言論，但是許多的言論我們聽聽看看也就罷了，如果把它當(dāng)真，把它當(dāng)做是我們堅持奉行且無法拒絕的東西，并且那個發(fā)號施令者還毫不顧及你的感受，如果這樣的情況下，你想把自我所應(yīng)該完成的事情完成，那么恐怕會難如登天。你對事物要求十全十美，反而會成為屬于你的累贅，而不會成為屬于你的更加美好的特質(zhì)。

因此說，對于不合理的要求，我們應(yīng)該去學(xué)會拒絕，感覺自我工作壓力大以至于抑郁，我想可能還是因為在生活中你不會學(xué)會拒絕一些東西。

如果它是無厘頭的，你可以去選擇不干，可以去選擇不做，同樣一份工作，如果它是不合理的，你干起來是痛苦的，那么又為什么要讓自我去堅持下去？你可以去選擇暫時休假一段時間，也可以選擇去調(diào)換一份工作。

人生生活不過百年，在這有限的時光里，我們又為什么要給予自我工作非常大的壓力呢？

我們看待事物可以有全局觀，可以可以擁有責(zé)任感，但是不能讓那些無厘頭的人所擁有的無厘頭的要求，把我們的生活活生生壓榨的沒有了自我，這樣受傷害的不會是他人，而是被你的心困頓的自己。

如果你沒有一個良好的心態(tài)，沒有一個健康的體魄了，你又怎么能夠去做好自己想要完成的工作，又怎么能夠?qū)崿F(xiàn)自我心中所想要實現(xiàn)的目標(biāo)，又怎么能夠更好的擁抱你想要擁抱的世界呢？

所以說，當(dāng)斷不斷，反受其亂，怎樣選擇，我希望你的心中已經(jīng)擁有了答案。