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食積 春節(jié)假期結(jié)束，那些曾經(jīng)減掉的肉肉又悄悄長到了身上?！懊糠昙压?jié)胖三斤”，現(xiàn)已成為逢年過節(jié)的真實(shí)寫照。春節(jié)前后的食物多是富含大量油脂、蛋白質(zhì)和鹽分的食品，再加上假期里很多人活動少、消耗不足，很容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，造成各種消化系統(tǒng)的疾病。其中，最常見的就是進(jìn)食過多而消耗少，消化系統(tǒng)不堪重負(fù)所出現(xiàn)的食積，也就是宿食。 食積不但會帶來“惡心、胃口差、腹脹、腹痛、大便黏膩”等消化系統(tǒng)癥狀，還會影響循環(huán)系統(tǒng)，出現(xiàn)“頭暈、心悸、血壓升高、血脂升高”等癥狀，誘發(fā)中風(fēng)、高血壓、眩暈等各種心腦血管疾病。 應(yīng)該如何正確調(diào)理腸胃、減少消化系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)疾病發(fā)生率呢？試試下面這個(gè)小方，能起到消食化滯、理氣和胃、降血脂等作用，讓腸胃“動起來”，血管干凈起來，人健康起來。這個(gè)小方現(xiàn)在已有中成藥，使用非常方便。 保和丸 消食導(dǎo)滯平和劑 ■■■■■■■■ 保和丸是朱丹溪《丹溪心法》中的方劑，有消食化滯、理氣和胃、健胃促消化的效果，對于脘腹痞脹疼痛、反酸、噯氣、便秘等病證具有良好的效果。此方雖為消導(dǎo)劑，但作用平和，正如《成方便讀》中說：“此方雖純用消導(dǎo)，畢竟是平和之劑，故特謂之保和耳。” “保和丸，治一切食積。山楂六兩，神曲二兩，半夏、茯苓各三兩，陳皮、連翹、萊菔子各一兩。上為末，炊餅丸如梧子大。每服七八十丸，食遠(yuǎn)白湯下?！?/strong> 《丹溪心法》 現(xiàn)在常用劑量及煎煮法：山楂18克，神曲6克，法半夏9克，茯苓9克，陳皮3克，連翹3克，萊菔子3克。水煎服，每日2~3次，飯后過半小時(shí)溫服。 百病生于脾胃 食積不容忽視 ■■■■■■■■ 中醫(yī)有腎為先天之本，脾胃為后天之本的說法，良好的脾胃功能是人體正常生長發(fā)育的基石，是人體營養(yǎng)支持的基礎(chǔ)。 脾胃虛弱會導(dǎo)致消化吸收不良，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不足，使人消瘦。但是胃腸道內(nèi)宿食積滯，同樣對人體也有不小的損害。 “飲食自倍，腸胃乃傷?！?/strong> 《素問·痹論》 胃司納谷，脾主運(yùn)化，胃宜降則和，脾宜升則健。如若飲食不節(jié)，過食酒肉油膩或黏滯之物，則脾胃運(yùn)化不及，停滯而為食積。 食積內(nèi)停，中焦的氣機(jī)受阻，人體升清降濁的平衡遭到破壞，升降逆亂，清氣不升則頭暈，乏力；氣盤旋于中焦則見腹脹腹?jié)M，甚則疼痛；食積中阻，濁氣上犯則噯腐吞酸，濁陰不降則嘔吐，口臭，厚苔乃生；清陽不升則可見泄瀉，濁陰不降亦可有便秘。 食積久在腸胃則化熱生毒，入血而變生為痰濁，血液黏稠，血脂升高，阻塞脈管，發(fā)為心腦血管疾病；若脾不健運(yùn)，土不生金，兼有痰濁內(nèi)生，則肺臟受損，咳嗽咳痰；久則克伐腎水，可見尿黃、少尿等一系列癥狀，由是則百病始生也。 因此，食積不容小覷，必須保持脾胃健運(yùn)，才是健康生活的基本保障。 適應(yīng)證 如何應(yīng)用保和丸 ■■■■■■■■ 保和丸所主為實(shí)證伴有食積的癥狀，于患者體質(zhì)而言則多為大腹便便型。 保和丸方證常見表現(xiàn)如下： 1.體格特征：人多胖壯、面色偏暗或黃、大腹便便、毛孔粗大，小兒群體亦多見； 2. 消化系統(tǒng)癥狀：惡心、嘔逆、脘腹痞滿脹痛、曖腐吞酸、便秘或泄瀉等； 3. 呼吸系統(tǒng)癥狀：鼻塞、流鼻涕（多為濁涕）、嗅覺異常等； 4.腹證：心下痞脹、腹?jié)M、腹部膨??； 5.其他癥狀：口臭、頭痛、頭暈、痤瘡等； 6.舌脈特點(diǎn)：舌可紅可淡，苔多厚膩，脈滑或沉弦，但有力等。 臨床應(yīng)用保和丸時(shí)，需要根據(jù)病人的實(shí)際情況進(jìn)行藥物加減。如果腹脹嚴(yán)重者，可加枳實(shí)、厚樸以消脹行氣；如果伴有舌紅心煩者，可加黃芩、黃連清熱瀉火除煩；便秘便干而舌紅者，可加生大黃以泄熱通便；而便秘但舌淡苔白者，可用大劑量白術(shù)來健脾通便；平時(shí)喝酒多的，還可以加枳椇子、葛根醒酒護(hù)肝等。 解析 保和丸方 ■■■■■■■■ 保和丸方，以山楂為君藥，可以消導(dǎo)一切飲食積滯，尤善消肉食油膩之積，并有活血化瘀之效。 輔佐以神曲消食健脾，其擅長消化酒食陳腐之積，并能降血脂；萊菔子擅長消米面等淀粉類的食積，還能止咳化痰。三藥同用，可消各種飲食積滯，還能降血脂，活血化瘀，止咳化痰。 再佐以半夏、陳皮行氣化痰，和胃止嘔；茯苓利濕健脾，和中止瀉。 油膩食積最易化熱，故又配伍苦而微寒的連翹，既可散結(jié)以助消積，又可清解食積所生之熱。 全方合用，能消百食，兼能行氣理脾、活血化瘀、化濁降脂、下氣化痰，使脾胃得調(diào)、血脈和暢、諸證得消。  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，保和丸除了能增加胃腸運(yùn)動、提高胃蛋白酶活性、增加消化液分泌等作用外，還具有抗動脈粥樣硬化、抗炎、降血脂等保護(hù)心腦血管的藥理作用，可廣泛用于胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、便秘、高脂血癥、脂肪肝、支氣管肺炎等多種疾病的治療，尤其對肥胖和有心腦血管基礎(chǔ)病的患者群體十分有益。對于消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)的各種疾病表現(xiàn)為食積內(nèi)停、痰熱內(nèi)阻，證見血脂高、脘腹脹滿、咳嗽、鼻塞等，都可以用保和丸加減治療。 強(qiáng)調(diào)！注意！ 雖然保和丸應(yīng)用廣泛，但并不是所有的疾病都可以使用保和丸，若屬于陰證、虛證者，則不宜使用，以防消耗正氣，使機(jī)體更加虛弱。 1. 保和丸現(xiàn)已有成藥出售，可直接購買使用，水丸、濃縮丸可直接用水吞服，大蜜丸可嚼服； 2. 服藥時(shí)禁忌生冷、油膩、難消化的食物； 3. 由心臟病、肝病等導(dǎo)致消化不良、腹脹惡心的不適合服用此方； 4. 體質(zhì)虛弱的患者慎重服用； 5. 孕婦及哺乳期患者慎用。 保和丸方歌 保和神曲與山楂， 陳翹萊菔苓半夏。 炊餅為丸白湯下， 消食和胃效堪夸。 小小的一首方歌，分別包含了保和丸的所有重點(diǎn)，要牢記于心哦。 身體有任何不適癥狀 應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 養(yǎng)生調(diào)理不能代替治療 文中方藥需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥 本文作者：翟惠奇 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院 中醫(yī)內(nèi)科學(xué)專業(yè) ★ 參考文獻(xiàn)： 1.何云山,譚周進(jìn),惠華英.保和丸研究進(jìn)展[J].現(xiàn)代中藥研究與實(shí)踐,2020,34(01):77-81. 2.張征.脾胃“小衛(wèi)士”保和丸[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2019,5(03):34-36. — E N D — |
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