頭痛，是以患者自覺(jué)頭部疼痛為主癥的病證，可見(jiàn)于臨床各科急、慢性疾病，也是針灸科常見(jiàn)病之一，中醫(yī)又稱(chēng)為“頭風(fēng)”“厥頭痛”“偏頭痛”等。其發(fā)生常與外感風(fēng)邪，以及情志、飲食、久病體虛等有關(guān)，故可分為外感頭痛和內(nèi)傷頭痛，基本病機(jī)是氣血失和、經(jīng)絡(luò)不通或腦竅失養(yǎng)。

西醫(yī)將頭痛分為原發(fā)性頭痛、繼發(fā)性頭痛及其他類(lèi)型的頭痛。

原發(fā)性頭痛，又稱(chēng)功能性頭痛，包括偏頭痛、緊張性頭痛和叢集性頭痛等。

繼發(fā)性頭痛，又稱(chēng)癥狀性頭痛，是由其他疾?。ㄈ绺腥?、高血壓、顱內(nèi)占位、頭部外傷等）導(dǎo)致的頭痛。

其他類(lèi)型的頭痛，部分患者的促發(fā)因素，可以是特定食物，如巧克力、奶酪、柑橘類(lèi)水果、味精；或者是酒、煙、饑餓感等；或者是情緒因素，如緊張、興奮、暴怒、抑郁等；或者是睡眠情況改變、過(guò)度勞累等；部分女性因?yàn)閮?nèi)分泌的變化導(dǎo)致頭痛，比如月經(jīng)期、絕經(jīng)或妊娠等；甚至氣候的劇烈變化、某些特殊藥物（如雌激素、口服避孕藥、茶堿等）都可導(dǎo)致頭痛發(fā)作。

所以保持健康的生活方式，最大限度地避免這些促發(fā)因素，對(duì)防止頭痛的復(fù)發(fā)很有意義。

陽(yáng)明頭痛：疼痛部位以前額、眉棱、鼻根部為主。

少陽(yáng)頭痛：疼痛部位在側(cè)頭部，多見(jiàn)于單側(cè)。

太陽(yáng)頭痛：疼痛部位在后枕部，或下連于項(xiàng)部。

厥陰頭痛：疼痛部位在巔頂部，或連于目系。

外感頭痛：發(fā)病較急，頭痛連及項(xiàng)背，痛無(wú)休止，外感表證明顯。

（1）惡風(fēng)畏寒，口不渴，苔薄白，脈浮緊，為風(fēng)寒頭痛。

（2）頭痛而脹，發(fā)熱，口渴欲飲，小便黃，苔黃，脈浮數(shù)為風(fēng)熱頭痛。

（3）頭痛如裹，肢體困重，苔白膩，脈濡，為風(fēng)濕頭痛。

內(nèi)傷頭痛：發(fā)病較緩，多伴頭暈，痛勢(shì)綿綿，時(shí)止時(shí)休，遇勞或情志刺激而發(fā)作加重。

（1） 頭脹痛，目眩，心煩易怒，面赤口苦，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)，為肝陽(yáng)上亢。

（2）頭痛兼頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，舌紅，苔少，脈細(xì)無(wú)力，為腎精不足。

（3）頭部空痛兼頭暈，神疲乏力，面色不華，勞則加重，舌淡，脈細(xì)弱，為氣血空虛。

（4）頭痛昏蒙，脘腹痞滿，嘔吐痰涎，苔白膩，脈滑，為痰濁上擾。

（5）頭痛遷延日久，或頭部有外傷史，痛處固定不移，痛如椎刺，舌暗，脈細(xì)澀，為瘀阻腦絡(luò)。

江蘇省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

“陳氏針灸”傳人，陳寧主任說(shuō)：

頭痛的治療以疏調(diào)經(jīng)脈、活血通絡(luò)為主，可以用“簡(jiǎn)易指針療法”，以指為針施以揉法，自我輔助治療，緩解頭痛的癥狀。

手法：用手指拇指或食指或中指的尖端輕按選定的穴位，作環(huán)形平揉的一種緩慢手法。揉法含有揉按之意，揉動(dòng)時(shí)手指的尖端不能離開(kāi)所接觸的皮膚，手指連同皮膚及皮下組織作一小圓形轉(zhuǎn)動(dòng)，勿使手指與皮膚呈摩擦狀態(tài)，否則便成了按摩中的摩法。

頻率：每平揉一小圈為1次，每穴位一般以120～180次為標(biāo)準(zhǔn)，約2～3分鐘。但次數(shù)以病情輕重而定。

穴位：“簡(jiǎn)易指針療法”中非常重要的一點(diǎn)，是主穴和配穴的施法時(shí)間，應(yīng)有顯著區(qū)別，先按揉主穴，時(shí)長(zhǎng)5～10分鐘；后按揉配穴，時(shí)長(zhǎng)3～5分鐘。選好腧穴后，先用拇指按壓穴位，看是否有得氣感（點(diǎn)擊可看詳細(xì)內(nèi)容，了解何為“得氣感”）。

  //  提示 

指針療法先按揉主穴（合谷穴和太沖穴，或者列缺穴和內(nèi)庭穴，每次治療選擇其中一組，兩組穴位交替使用），患者坐位或側(cè)臥，反復(fù)按揉，以酸脹得氣后，令患者做深呼吸，鼻吸氣嘴呼氣，讓其放松，而達(dá)到治療的目的。

合谷穴：在手背，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

太沖穴：在足背側(cè)，第一、二趾骨間隙的后方凹陷處。

列缺穴：在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長(zhǎng)展肌腱之間，拇長(zhǎng)展肌腱溝的凹陷中（簡(jiǎn)便取穴法:兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴）。

內(nèi)庭穴：在足背，第二、三趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

按揉主穴之后再按揉配穴，按揉配穴時(shí)同樣要求有強(qiáng)烈的酸脹感。 

頭維穴：在頭部，額角發(fā)際直上0.5寸，頭正中線旁開(kāi)4.5寸。

陽(yáng)白穴：在前額部，當(dāng)瞳孔直上，眉上1寸。

阿是穴：這類(lèi)穴位一般都隨病而定，多位于病變的附近，也可在與其較遠(yuǎn)的部位，沒(méi)有固定的位置。取穴方法是以痛為腧，根據(jù)按壓使患者有酸、麻、脹、痛、重等感覺(jué)和皮膚變化而定。

風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

太陽(yáng)穴：在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

率谷穴：在頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫直上方。

天柱穴：在頸部，大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開(kāi)1.3寸。

后頂穴：在頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上5.5寸。

四神聰穴：在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各1寸，共4個(gè)穴位。

百會(huì)穴：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點(diǎn)處。

風(fēng)門(mén)穴：在背部，第二胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

大椎穴：在脊柱區(qū)，第七頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。

曲池穴：在肘窩橫紋外端與肱骨外上髁之間，屈肘定穴。

偏歷穴：在前臂，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上3寸，陽(yáng)溪與曲池連線上。

陰陵泉穴：在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣向上推，抵膝關(guān)節(jié)下，脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處即是。

俠溪穴：在足背部，第四、五趾縫間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

三陰交穴：在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

腎俞穴：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開(kāi)1.5寸即是，另側(cè)同樣。

太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。

氣海穴：在下腹部，正中線上，臍中下1.5寸。

足三里穴：正坐，屈膝90度，膝外側(cè)有一個(gè)凹陷處，叫外膝眼，外膝眼下3寸的水平線上，距離脛骨前沿1寸處即是，另側(cè)同樣。

血海穴：在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。

膈俞穴：在脊柱區(qū)，第七胸椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸。

中脘穴：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。

豐隆穴：在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣，條口外側(cè)一橫指處。

“簡(jiǎn)易指針療法”

可輔助治療頭痛

有效緩解癥狀

但不可代替常規(guī)治療

情況嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)