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讀者：老師，一個(gè)月了，無論多累多困多晚，都堅(jiān)持每天做。遇到感冒，鼻子不通氣，也在那堅(jiān)持，有時(shí)候做著做著睡著了，有意識了也堅(jiān)持做完。有兩次感到，閉上眼睛，有光點(diǎn)的圖案，有一次像從太陽上灑下來的塔狀矩陣罩在我的眉心。這說明什么呢？問題是每次做完出一身大汗，要換衣擦汗，等到弄完第一段音樂已經(jīng)結(jié)束了，有什么更好的辦法嗎？ 我：1.說明你的內(nèi)部在放松，感知力在增加。 2.輕松的做，不出那么多汗?？梢猿瞿敲炊嗪梗€不夠強(qiáng)效嗎？如果要擦汗，你可以先暫停音樂。 讀者：謝謝老師好，我有的時(shí)候也暫停一下音樂，我平常也是喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，動一動也是一身汗，冬天也是，因?yàn)榕吕?，所以多穿冬天也是身體上是潮乎乎的，咋辦。 我：汗為心液。心臟不好的人，在鍛煉過程中可能是容易出汗。保持輕松平靜的生活，出些汗剛好是在減輕心臟負(fù)擔(dān)。 第二天，讀者又發(fā)來消息。 讀者：報(bào)告老師，我聽到您說出汗是減輕心臟負(fù)擔(dān)，立刻把每次出汗的負(fù)面感覺消失了，今天下午參加了一個(gè)茶會，平常我都會大汗淋漓，但這次我心里準(zhǔn)備也充分一些，把心沉下來，結(jié)果茶會上所有人都在出汗，而我一滴都沒出，直到最后才微微有一點(diǎn)點(diǎn)汗。 上面是咨詢記錄。文字咨詢有一個(gè)好處是，可以查詢咨詢記錄。我翻看這位讀者的記錄之后，發(fā)現(xiàn)她的心臟不太好，然后一直愛出汗，她把這當(dāng)作是負(fù)面經(jīng)歷，一直想要改善，但是沒有好辦法。我讓她意識到，身體出很多汗，不是在制造問題，而是在解決問題，她焦慮緊張的心放松下來，心結(jié)打開了，出汗多的問題，很快就改善了。 世界是奇妙的，有時(shí)候你以為的某個(gè)問題，恰好是另外一個(gè)問題的答案。你把它當(dāng)做問題來處理，你想要解決它，卻沒有想過，它本身就是解決方案，它的出現(xiàn)是為了解決另外一個(gè)問題，而那個(gè)問題你可能還沒有意識到。如果你允許它出現(xiàn)，讓它把那個(gè)問題解決了，它自己就會消失了。讀者的例子很好的說明了這一點(diǎn)。 生命是愛我們的，宇宙是愛我們的，只是有時(shí)候我們不認(rèn)識愛，有時(shí)候，愛看起來很殘酷，讓人很難受，以至于你會產(chǎn)生許多懷疑。身體自我修復(fù)研究者，可以在身心靈層面，引導(dǎo)你一步步的去認(rèn)識愛，讓你理解并逐步相信，你所經(jīng)歷的困境，它就是在幫助你變得更好。甚至可以說，那根本就不是困境，困境、煩惱是一個(gè)幻象，真相恰好就是愛，就是美好，只是你的雙眼被蒙蔽，你的意識被局限，看不到而已。 就連我自己，也沒有深刻的認(rèn)識到，一句話也是藥。當(dāng)我意識到這一點(diǎn)，我回顧我的咨詢過程，發(fā)現(xiàn)有很多這樣的事實(shí)。一句話就讓人放松下來，一句話就讓人痛哭，一句話就讓人感到溫暖，一句話就讓人冷靜下來。并不是那些話有什么了不起，而是剛好適合?？赡苊總€(gè)人，都需要去驗(yàn)證到，他們一切的經(jīng)歷，都是適合他們的經(jīng)歷。本文由身體自我修復(fù)研究者原創(chuàng)首發(fā)，微信公眾號同名！ |
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