孩子有厭學情緒是很常見的問題，作為家長，可以采取以下一些措施來幫助孩子緩解厭學情緒：

　　1、了解原因：了解孩子為什么會有厭學情緒，是學習壓力過大、學習內容難度大、缺乏學習興趣，還是其他原因。只有了解了原因，才能有針對性地解決問題。

　　2、與孩子溝通：與孩子進行深入的交流，了解他們的想法和感受。讓孩子知道你關心他們，愿意支持他們，一起探討解決問題的方法。

　　3、建立積極的學習氛圍：在家里營造積極的學習氛圍，鼓勵孩子多參與學習活動，如閱讀、寫作、做數(shù)學題等。可以與孩子一起學習，提供幫助和支持。

　　4、激發(fā)學習興趣：幫助孩子找到學習的興趣點，讓他們感到學習是有趣的?？梢詭Ш⒆尤⒂^博物館、圖書館等，讓孩子感受到學習的樂趣。

　　5、合理安排時間：合理安排孩子的學習時間和休息時間，讓孩子有足夠的時間放松和休息?？梢詭椭⒆又贫ㄒ粋€合理的學習計劃，讓他們有規(guī)律地學習和休息。

　　6、尋求專業(yè)幫助：如果孩子的厭學情緒比較嚴重，影響到他們的生活和學習，可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。心理咨詢師可以幫助孩子緩解情緒壓力，提供心理支持和建議。

　　總之，作為家長，要關注孩子的心理健康，幫助他們緩解厭學情緒，讓他們更好地適應學習和生活。