大多數孕婦出現不同程度的貧血，包括缺鐵性貧血、地中海貧血、巨幼細胞貧血等，其中最常見的就是缺鐵性貧血。雖然懷孕期間吃得很多，又能吃到各種營養(yǎng)補品，但還是會出現貧血問題。

孕期吃的比平時多很多，為什么還會貧血？

1、早孕反應

懷孕前三個月可出現早孕反應，表現為惡心嘔吐、吃的少、挑食或偏食等，使得營養(yǎng)素攝入不足，尤其是維生素、鐵質和蛋白質，從而影響血紅蛋白合成，造成貧血。

2、胎兒生長發(fā)育快

孕中晚期胎兒生長發(fā)育速度快，需從母體中獲取比較多的鐵。懷孕晚期由于血容量增加，血液被稀釋，鐵含量有所下降，所以可能會出現生理性貧血。此階段沒有補充足夠的鐵或其他營養(yǎng)物質，極有可能造成貧血。

3、患有地中海貧血

地中海貧血是遺傳基因缺陷所引起的，常見于我國四川、廣西和廣東，孕婦應積極排查有沒有患地中海貧血。

孕婦貧血有什么危害？

1、對自身的影響

孕婦貧血可降低抵抗力，增加感染風險，無法更好的耐受分娩和手術。提高患妊娠期高血壓幾率，易造成產后出血。同時也會提高產后抑郁癥、產褥期感染、胎膜早破風險。

2、對胎兒或新生兒影響

孕婦嚴重缺血會影響胎兒生長發(fā)育，可能造成胎兒缺氧，使得羊水量不足，增加死胎、死產和早產幾率。另外，新生兒成長過程中由于缺鐵而影響智力和認知能力。

孕婦怎樣才能預防貧血？

1、培養(yǎng)健康的飲食習慣

一日三餐規(guī)律，多吃新鮮蔬果、豆類和瓜類、動物肝臟及動物血等，逐步糾正挑食和偏食的壞習慣。

2、適當補充葉酸

雖然葉酸在造血方面并不是很重要，但可參與紅血球生成，輔助造血，體內缺乏葉酸極有可能導致貧血。因此懷孕前三個月每天都要口服葉酸，持續(xù)到懷孕后三個月。若明確診斷是巨幼紅細胞貧血，還需嚴格按照醫(yī)囑接受治療，直到貧血問題得到糾正為止。

溫馨提示

懷孕前應及早治療失血性疾病，如月經量過多。懷孕后期應多吃含優(yōu)質蛋白質的食物，如奶類、瘦肉、蛋類、魚類和豆類等，有助于胎兒生長發(fā)育。雖然孕婦身體能有效吸收鐵，但并不能100%的從飲食中獲取足夠的礦物質，因此應在醫(yī)生指導下合理用補鐵制劑，能預防或改善貧血。