在生活中，嘲弄他人是缺德，嘲弄自己卻是美德。自嘲是拿自身來“開涮”,博得一笑，既是一劑自我調(diào)整心理平衡的良藥，又是一種重要的交際方法。在遇到窘境，對付尷尬局面時，若多些風(fēng)趣生動的自嘲，則能及時調(diào)整心態(tài)。

     傳說古代有個姓石的秀才，一次騎驢行路，不慎摔倒在地，一般人肯定會不知所措。這位秀才卻不慌不忙地站起來說：“虧得我是石秀才，要是瓦秀才，還不摔成碎片？”一句幽默妙語，說得在場的人哈哈大笑，這位秀才也在笑聲中兔去了難堪。

     自嘲對自嘲者的心理健康有積極作用，人在人際交往中都會不自覺地保護(hù)自己，自嘲是最成熟也最健康的防御機(jī)制，對自己和他人都不會造成什么傷害。

     自我解嘲，平慰心靈，使自己的不滿情緒得到緩解，為心靈增加一層保護(hù)膜，還能使別人對你有個新的認(rèn)識。學(xué)會自嘲，以豁達(dá)的心態(tài)對待人生，會使自己生活快樂，身體健康。