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“生命里第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。 我相信，這個生命走出去時，不會慌張?！?/span> 文 l 枳為橙 來源 l 讀書369（ID：dushu369com） 
今天是農(nóng)歷七月初七，中國情人節(jié)——七夕。自古以來，這一天就被稱為“最具浪漫色彩”的節(jié)日，也是代表著愛與被愛的特別日子。回想曾經(jīng)走過的路，似乎總是在學著如何讓別人舒心，卻常常忘了怎樣讓自己開心。憶起過往經(jīng)歷的事，往往都在期待旁人給予自己驚喜，卻忽略了幸福得靠自我成全。七夕，寫一封情書，給最值得被愛的自己，把深藏已久的心里話，說給自己聽。“世界上有兩種長大的方式，一種是明白了，一種是忘記明白不了的，心中了無牽掛?！?/span>走過半生，漸漸明白：內(nèi)心安穩(wěn)，心情舒暢，不被情緒所困，不為瑣事煩擾，才是最舒服的活法。人生在世，大富大貴，抵不過一個好心態(tài)；追名逐利，也不如求個心安。在變老的路上，把心情照顧好，把心態(tài)修煉好，把情緒穩(wěn)定好，比什么都重要。親愛的自己，從今天開始，做一個積極樂觀的人，該放的放，該忘的忘。1、少生氣：怒火太旺，傷的是自己的身心。遇到層次不同的人，無需與其爭執(zhí)；面臨雞毛蒜皮的事，不必放在心上。你少生一點氣，就會多攢一點福。2、不內(nèi)耗：不值得的人和事，該翻篇的時候別猶豫，心病自有心藥醫(yī)。想得太多，只會勞心傷神；善于忘記，才有柳暗花明。3、常微笑：沒有什么是永恒的，也沒有什么是過不去的。與其整日郁郁寡歡，不如試著將笑容掛在臉上，向前看，風景都在路上。永遠別為打翻的牛奶哭泣，也不要為了還未發(fā)生的事過度憂心，放過自己，萬般自在。知乎上有個問題：中年以后，什么才是最強大的競爭力？的確如此，擁有一個健康的身體和強大的免疫力，不僅可以安穩(wěn)的享受生活，免去疾病困擾，還能充滿活力，讓人生獲得更多可能。活得清醒的人，從不透支自己；真正通透的人，從不消耗健康。親愛的自己，到了一定年齡，記得保養(yǎng)身體，做好健康管理，養(yǎng)成這3個習慣：1、吃飯有規(guī)律：吃好一日三餐，葷素合理搭配，停止暴飲暴食，戒煙限酒，保證營養(yǎng)，有規(guī)律的過完每一天。2、早睡蓄能量：睡覺的過程，就是給身體充電的過程。早睡早起，精力自會充沛，人只有蓄滿了能量，才能提升生活的質(zhì)量。3、運動塑精神：周嶺說的很對，時常運動的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉，而久坐不動的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。“我避開無事時過分熱絡的友誼，這使我少些負擔和承諾。我不多說所謂的閑言，這使我覺得清暢；我當心的愛別人，因為比較不會泛濫。親愛的自己，把圈子打理好，把關系處理好，謹記這3點社交法則：1、遠離消耗你的人：離開錯的，才能遇見對的。不必為了別人的溫暖，把自己放在火上烤。2、和相處舒服的人同行：不懂你的人，無需解釋，不喜歡你的人，不用在意。3、在獨處中專注自身：靜下心來，把時間用在有意義的事情上，用在你對這個世界的熱愛上，而不是將自己浪費在無謂又沒有結果的人和事上。到了一定年齡，關系極簡，社交干凈，生活才能回歸安寧。家里有人突然生病，急需住院治療，可自己的存款卻空空如也，不得已只好四處奔波，籌錢度過難關。生活上突逢變故，自己一夜之間就被擊垮了心理防線，開始破罐子破摔，整日活在郁郁寡歡中。事業(yè)上出現(xiàn)意外，自己急的像熱鍋上的螞蟻，但卻沒有解決問題的能力，眼睜睜看著事情走向越來越糟。近些年，見多了人情世故的變化，越來越覺得：靠人不如靠己，人一定要能夠為自己兜底。親愛的自己，往后的日子，留好這3條后路，做好人生的擺渡人：1、兜里有錢：多存錢，會花錢，懂節(jié)制，為未來留一份保障，給自己留一點心安。2、扛得住事：不管遇到什么事情，不慌不亂，冷靜下來，做出正確的判斷，尋找解決的出口。3、修好德行：起起落落是人生常態(tài)，在人之上，把別人當人，在人之下，把自己當人。風雨人生，自己撐傘，終會迎來“關關難過關關過”的結局。“割一片肉，救一個人，人會感激。但割的越多，人要的也會越來越多。到最后，就算把那人凌遲了只剩一具白骨，人也不會滿足。”你對別人的好，一旦失去了尺度，就會給自己引來禍患。你付出的善意，若是沒有了原則，只會讓別人得寸進尺。親愛的自己，愛人先愛己，行走于世間，一定要守好這3條底線：1、不要為了給別人撐傘，淋濕了自己：善良要有尺，忍讓要有度，退無可退時，別忘了保全自己。2、不要高估你和任何人的關系：降低對他人的期望值，沒有過高的期望，就不會有太多的失望。3、不要和爛人爛事糾纏，及時止損：既入窮巷，就該立刻掉頭。關鍵時刻，停下糾纏，是愛惜自己的大智慧。如果想要生活幸福，除了身體健康，心態(tài)平和，還有什么是最重要的？北野武有句話說的很對：“擁有才華，是一個人在這個世界上，能讓自己真正挺胸抬頭站立的，最重要也是唯一的東西。”人的靈魂充實了，日子就不會太過無趣；人的認知豐富了，往后的路才能更好走。親愛的自己，余生漫漫，當你感到迷茫時，不如做好這3件小事：1、無事多讀書：你解決不了的問題，書中自有答案。你走不通的路，書中亦能找到新的方向。2、培養(yǎng)點愛好：畫畫、練字、跳舞等，培養(yǎng)一項適合自己的興趣愛好，即便生活平淡，你也會擁有專屬于自己的快樂。3、閑時去旅行：無論距離遠或近，不管目的地在哪，在有限的生命里，好好看一看世界的精彩，感受生活的精彩紛呈。請相信：你曾經(jīng)栽下的樹木，總有一天會結出香甜的果實。穆爾說過：“一個人為尋求他所需要的東西，走遍了世界，回到家里，就找到了?！?/span>家人，是永遠不離不棄的陪伴，是人生諸多幸福的來源。有家可回，有人可依，有事可做，余下每一天，皆可期待。親愛的自己，別再羨慕旁人的光鮮，后半生，請你經(jīng)營好自己的生活：1、常陪伴家人：減少無意義的聚會，把珍貴的時間，留給最愛的人。2、遇事不責備：窮不怪父，孝不比兄，苦不則妻，氣不兇子。3、平時多溝通：不管大事小事，記得有話好好說，家人之間和和氣氣，日子才能越過越興旺。最簡單的幸福，其實就是：家人閑坐，燈火可親，慢煮生活，歲月深深。“生命里第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間里安靜下來，聆聽自己的心跳與呼吸。我相信，這個生命走出去時，不會慌張?！?/span>在這個特別的日子，學會愛自己的七種方式，過好余生每一天，走好腳下每步路。點亮“贊”和“在看”，祝所有人“七夕快樂”，在這無法重來的一生，請務必，好好愛自己。
作者：枳為橙，本文首發(fā)讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點亮你的人生！轉(zhuǎn)載請聯(lián)系讀書369。
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