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免揉面免發(fā)酵\u002F六款好吃蔬菜卷\u002F簡單易做

 新用戶58868443 2023-08-13 發(fā)布于北京







免揉面免發(fā)酵/六款好吃蔬菜卷/簡單易做

不用揉面不用發(fā)酵的薄皮蔬菜卷來啦!清爽不油膩,味道鮮美,簡單快手,營養(yǎng)豐富,當早餐或主食都可以,孩子一口一個,好吃到停不下來!

食材根據(jù)自己寶寶月齡來切成適合的大??!

可以餃子皮上刷油,這用搟面杖搟薄,這樣容易分下來!

[火R]圓白菜雞蛋卷

食材:

圓白菜.雞蛋.香菇.胡蘿卜.餃子皮.有機亞麻籽油

制作:

胡蘿卜圓白菜切絲.香菇切丁.鍋中滴入有機亞麻籽油.倒入蔬菜.炒至斷生.加炒熟雞蛋碎.醬油.食鹽.翻炒均勻.餃子皮搟薄.放入蔬菜餡. 卷起來.放蒸鍋蒸10分鐘即可。

[火R]番茄雞蛋卷

食材:

番茄.雞蛋.餃子皮. 芝麻牛油果油

制作:

雞蛋炒熟備用.鍋中滴入芝麻牛油果油.倒入番茄丁炒軟.加雞蛋碎.食鹽.翻炒均勻.餃子皮搟薄.放餡料. 卷起來.放蒸鍋蒸10分鐘即可

[火R]雞肉胡蘿卜卷

食材:

雞胸肉.胡蘿卜.蔥花.餃子皮.有機核桃油.

制作:

雞胸肉煮熟切塊.胡蘿卜用鹽腌5分鐘.擠干水分. 把雞胸肉切碎加入. 加蔥花.香菇丁. 擠泵有機核桃油鎖住營養(yǎng).攪拌均勻.餃子皮搟薄.放餡料.卷起來.放蒸鍋水開蒸10分鐘即可

[火R]三鮮蔬菜卷

食材:

木耳. 西葫蘆. 胡蘿卜.餃子皮.雞蛋.有機亞麻籽油

制作:

西葫蘆絲胡蘿卜絲木耳絲放鹽腌5分鐘,擠干水分.鍋中滴入亞麻籽油.打入雞蛋炒熟.餃子皮搟薄.放入餡料.對折卷起來.放入蒸鍋蒸10分鐘即可

[火R]西葫蘆雞蛋卷

食材:

西葫蘆.雞蛋.胡蘿卜.餃子皮.有機亞麻籽油

制作:

胡蘿卜.西葫蘆切絲.用鹽腌制10分鐘.擠干水分. 鍋中滴入亞麻籽油.打入雞蛋炒熟.加入腌好的蔬菜中. 加寶寶醬油. 鹽. 加有機核桃油.攪拌均勻.餃子皮搟薄.放入餡料.包起來.放蒸鍋水開10分鐘即可。

[火R]黃瓜雞蛋卷

食材:

黃瓜.胡蘿卜.雞蛋,芝麻牛油果油

制作:

黃瓜切絲,胡蘿卜切絲用鹽腌制5分鐘,擠干水分.滴入芝麻牛油果油.加雞蛋碎. 攪拌均勻.餃子皮搟薄.放餡料.對折卷起來.放蒸鍋水開10分鐘即可

[火R]這是我剛?cè)胧值母C小芽輔食油三件套.小滴瓶設(shè)計.科學用量.出門攜帶也方便.這款是窩小芽有機核桃油.可涼拌.可熱炒.在有亞麻籽油.亞麻酸含量高.可直接放入寶寶輔食中.還有芝麻牛油果油. 牛油果油含量高達90%.煙點高.適合作為寶寶日炒油.初次添加輔食的寶寶建議從核桃油開始. 3款油搭配營養(yǎng)更均衡!媽媽更安心!

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