孕媽媽在整個(gè)孕期，都是非常勞累辛苦的，在懷孕早期孕吐搞得孕媽媽筋疲力盡。到了懷孕中期，孕媽媽的腿腳就會(huì)水腫，鞋子都穿不進(jìn)去。到了懷孕晚期，肚子越來(lái)越大，孕媽媽會(huì)非常的累。很多孕媽媽到了懷孕晚期你會(huì)感覺很痛苦，想要快點(diǎn)把寶寶生下來(lái)。到了孕晚期是一個(gè)非常重要的時(shí)期，孕媽媽們一定要注意，特別是在飲食上也要多多注意，不要吃以下這幾類食物。

很多孕媽媽在懷孕中期就開始發(fā)胖了，孕媽媽想給胎兒更多的營(yíng)養(yǎng)，有的時(shí)候明明已經(jīng)吃不下了，但想到肚子里的胎兒，就會(huì)多吃點(diǎn)。孕媽媽有這個(gè)想法就錯(cuò)了，不是你吃得多，營(yíng)養(yǎng)就多。也不是說(shuō)孕媽媽營(yíng)養(yǎng)多，胎寶寶就能完全吸收了。到了懷孕晚期孕媽媽就不要吃太多高脂肪的東西，很多東西是胎兒吸收不了的，這就導(dǎo)致了孕媽媽肥胖，這樣在生產(chǎn)的時(shí)候容易造成難產(chǎn)，影響胎兒的健康。

孕媽媽一般在懷孕初期就開始補(bǔ)鈣，隨著胎寶寶的不斷增長(zhǎng)，孕媽媽補(bǔ)充鈣的量也會(huì)隨之增加。但是到了懷孕晚期，孕媽媽就不要吃太多含鈣高的食物，正常的補(bǔ)鈣就可以了。因?yàn)樘阂膊恍枰嗟臓I(yíng)養(yǎng)，如果大量補(bǔ)鈣，或者孕媽媽吃太多高鈣食物，容易造成胎兒鈣過(guò)量，導(dǎo)致胎兒有高血鈣，這樣寶寶出生以后，也不利于健康生長(zhǎng)。

在懷孕的時(shí)候也要多吃含有蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)飲食的時(shí)候也要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，孕媽媽一定要注意，不管吃什么東西都要注意有個(gè)度，如果在孕晚期孕媽媽每天吃很多還有蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，會(huì)導(dǎo)致人體消化不了，增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)影響孕媽媽對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的攝入，從而導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良。如果孕媽媽吃多了含蛋白質(zhì)過(guò)高的食物，就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，身體也會(huì)比較勞累，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜。