   生命運作，關(guān)鍵在于你的能量層級。 如果你經(jīng)常，讓自己陷入渾濁能量，那么你的生命便是渾濁的。 每天做一些能量清理，讓身體和大腦輕盈起來，每一天，都是新一天。 要朝向喜悅，首先得有一個可以接受得到喜悅能量的身體。 這個身體不會是沉睡和麻木的，它會是充滿活力的、敏銳的、能量充沛的和敞開的。 每個細(xì)胞都是能夠暢快呼吸，氧氣充足的。 把清理變成習(xí)慣，取代抗拒的舊習(xí)慣 曾經(jīng)，當(dāng)不享受的事情來到生活中的時候，第一反應(yīng)就是去對抗，去在頭腦里追問為什么，去用頭腦分析原因，自戕，陷在情緒中出不來。 這是一種舊有反應(yīng)模式，也是一種習(xí)慣。 過去，我嘗試用清理去代替舊有的對抗反應(yīng)。 一開始還是會習(xí)慣性地去對抗（新習(xí)慣取代舊習(xí)慣需要有一個適應(yīng)的過程）。 有所覺察，去做清理。 你會發(fā)現(xiàn)，進(jìn)展很明顯，對抗的持續(xù)時間會越來越短。 一開始只需要幾個小時，有的時候甚至只需要幾分鐘。 慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，開始能夠看見自己的美好，能夠看到身邊人的美好，能夠看到身周遭一切生命的美好。 能夠聽到小鳥在嘰嘰喳喳，能夠聽到烹飪時鍋碗瓢盆的叮叮哐哐。 能夠聞到花草香，能夠品嘗到食物的滋味。 能夠感受得到水從指尖流過，能夠感受到久違的生命的鮮活。 清理家就是增長智慧 每當(dāng)有煩的事和情緒時，請整理家吧！ 我們外在的環(huán)境是內(nèi)在的投射。 那些臟亂代表的是內(nèi)在的負(fù)能量及情緒堆積。 動手：一周一小清理、一月一大清理。讓環(huán)境變清爽，人住里面自然舒適，幸福感自然增加，幸福感增加將帶來成功。 家里的臟亂也帶來思想的混亂。清理家就等同于清理大腦中的垃圾，智慧自然會增長。 清理家就是丟掉病菌 我們路過垃圾場，習(xí)慣掩住鼻子快走。長期呆在臟亂的家，如呆在垃圾場，“久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂”。 在垃圾場般的家住久，外在的臟亂容易引發(fā)身體的疾病。清理家就等同于清理病菌，身體自然更健康！ 清理家就是提升正能量 家里的東西塞得太滿，就會導(dǎo)致家里的能量非常笨重，無法正常地運作，更不可能帶來美好的感覺。 將那些多余的清理掉之后，所帶來的是非常輕松清爽的正能量。 清理家就是清理心靈 家通常堆放很多閑置的物品、衣服，長期沒被主人使用，是沒有什么能量的，最好的方法就是讓它們擁有新主人。 當(dāng)你不斷清理家，你內(nèi)在堵塞的地方就會越來越通暢、順溜、輕松，愛和感恩就流進(jìn)來了！ 清理家的步驟： 環(huán)顧一下你的居室；如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子： 地板上有沒有積滿灰塵；沙發(fā)上是否有堆積如山的過期雜志；衣柜里是否凌亂不堪；廚房灶臺上是不是油漬斑駁…… 如果是這樣，那么小心了。 先將已經(jīng)不用的、閑置的物品拿出來，打包。 有些物品使用新的，淘汰舊的； 那些過期雜志、書、廚房用品。 整理衣櫥： 先挑出近一年沒穿過的，成長后舊的衣服； 再挑風(fēng)格不符的； 挑出那些需修改的； 余下按場合，以單品搭配方式整理。 留意你內(nèi)在的習(xí)性： 不舍得的心態(tài)，那么，就繼續(xù)維持現(xiàn)狀。 要么下狠心，改變它！ 每當(dāng)有不順心的事和情緒的時候，清理家，事情就會出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，去除淤阻，改變觀念。不好的要果斷清除，能量立刻回來。 |
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