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女孩一般在9~11歲進入身高猛長期，每年能長8~10公分，11~13歲來例假，長速會逐漸放緩，來月經(jīng)兩年左右骨骺線逐漸閉合，停止生長。 所以11歲以下的女孩們，趁著這個暑假，做到以下幾點，加把勁兒猛竄一把！ 第一：保證充足營養(yǎng)，尤其是現(xiàn)在天氣熱，蛋白質(zhì)消化快，孩子的營養(yǎng)一定要跟上。 第二：控制體重，孩子每年體重增長不要超3公斤，如果增長過多，容易加速骨骺線的閉合。 第三：每晚睡前兩小時盡量別吃東西，因為晚上10~11點是生長激素分泌高峰期。 如果孩子明顯身高落后于同齡人，家長可以帶孩子拍個骨齡片，看看生長發(fā)育情況。  |
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