概述

十二經(jīng)絡(luò)包括手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道,能將營養(yǎng)物質(zhì)輸布到全身各組織臟器,使臟腑組織得以營養(yǎng),筋骨得以濡潤,關(guān)節(jié)得以通利。

走向

1.手太陰肺經(jīng)

起于中焦，向下聯(lián)絡(luò)大腸，回繞沿胃的上口，通過橫膈，屬于肺臟，從肺與喉嚨相聯(lián)系的部位橫行出來，向下沿上臂內(nèi)側(cè)，行于手少陰經(jīng)和手厥陰經(jīng)的前面，下行到肘窩中，沿著前臂內(nèi)側(cè)前緣，進入寸口，經(jīng)過魚際，沿著魚際的邊緣，出拇指內(nèi)側(cè)端，手腕后方有一條支脈，從列缺穴分出，一直走向食指內(nèi)側(cè)端，與手陽明大腸經(jīng)相接。

手太陰肺經(jīng)走向圖

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2.手厥陰心包經(jīng)

起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下通過橫膈，從胸至腹依次聯(lián)絡(luò)上、中、下三焦；胸部支脈：沿著胸中，出于脅部，至腋下三寸處上行到腋窩中，沿上臂內(nèi)側(cè)，行于手太陰和手少陰之間，進入肘窩中，向下行于前臂兩筋的中間，進入掌中，沿著中指到指端；掌中支脈：從勞宮分出，沿著無名指到指端，與手少陽三焦經(jīng)相接。

手厥陰心包經(jīng)走向圖

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3.手少陰心經(jīng)

起于心中，出屬心與其他臟器相連系的部位，通過橫膈，聯(lián)絡(luò)小腸，心與其他臟器相連系的部位向上的脈：挾著咽喉上行，連系于眼球連系于腦的部位；心與其他臟器相連系的部位直行的脈：上行于肺部，再向下出于腋窩的極泉穴，沿著上臂內(nèi)側(cè)后緣，行于手太陰經(jīng)和手厥陰經(jīng)的后面，到達肘窩，沿前臂內(nèi)側(cè)后緣，至掌后豌豆骨部，進入掌內(nèi)，沿小指內(nèi)側(cè)至末的少沖穴，與手太陽小腸經(jīng)相接。

手少陰心經(jīng)走向圖

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4.手陽明大腸經(jīng)

起于食指橈側(cè)端，經(jīng)過手背行于上肢伸側(cè)前緣，上肩，至肩關(guān)節(jié)前緣，向后與督脈在大椎穴處相會，再向前下行入鎖骨上窩，進入胸腔絡(luò)肺，通過膈肌下行，入屬大腸。其分支從鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰，入下齒中，回出夾口兩旁，左右交叉于人中，至對側(cè)鼻翼旁，經(jīng)氣于迎香穴處與足陽明胃經(jīng)相接。

手陽明大腸經(jīng)走向圖

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5.手少陽三焦經(jīng)

起于無名指末端向上出于第四、五掌骨間，沿著腕背，出于前臂外側(cè)橈骨和尺骨之間，向上通過肘尖，沿上臂外側(cè)，上達肩部，交出足少陽經(jīng)的后面，向前進人缺盆部，分布于胸中，聯(lián)絡(luò)心包，向下通過橫膈，從胸至腹，屬上、中、下三焦；胸中支脈：從胸直上，出于缺盆部，上走項部，沿耳后向上，出于耳部上行額角，再屈而下行至面頰部，到達眶下部；耳部支脈：從耳后進入耳中，出走耳前，與前脈交叉于面頰部，到達目外眥，與足少陽膽經(jīng)相接。

手少陽三焦經(jīng)走向圖

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6.手太陽小腸經(jīng)

起于小指外側(cè)端，沿著手背外側(cè)至腕部，出于尺骨莖突，直上沿著前臂外側(cè)后緣，經(jīng)尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間，沿上臂外側(cè)后緣，出于肩關(guān)節(jié)，繞行肩胛部，交會于大椎，向下進入缺盆部，聯(lián)絡(luò)心臟，沿著食管通過橫膈，到達胃部，屬于小腸，有一條缺盆部支脈，沿著頸部，上達面頰，至目外眥，轉(zhuǎn)入耳中，和一條頰部支脈，上行目眶下，抵于鼻旁，至目內(nèi)眥，與足太陽膀胱經(jīng)相接，而又斜行絡(luò)于顴骨部。

手太陽小腸經(jīng)走向圖

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7.足陽明胃經(jīng)

起于鼻翼兩側(cè)，上行到鼻根部，與旁側(cè)足太陽經(jīng)交會，向下沿著鼻的外側(cè)，進入上齒齦內(nèi)，回出環(huán)繞口唇，向下交會于頦唇溝承漿處，再向后沿著口腮后下方，出于下頜大迎處，沿著下頜角頰車，上行耳前，經(jīng)過上關(guān)，沿著發(fā)際，到達前額，有五條支脈，分別是面部支脈：從大迎前下走人迎，沿著喉嚨，進入缺盆部，向下通過橫膈，屬于胃，聯(lián)絡(luò)脾臟；缺盆部直行的支脈：經(jīng)乳頭，向下挾臍旁，進入少腹兩側(cè)氣沖；胃下口部支脈：沿著腹里向下與氣沖會合，再由此下行至髀關(guān)，直抵伏兔部，下至膝蓋，沿著脛骨外側(cè)前線，下經(jīng)足跗，進入第二足趾外側(cè)端；脛部支脈：從膝下3寸處分出，進入足中趾外側(cè)；足跗部支脈：從跗上分出，進入足大趾內(nèi)側(cè)端，與足太陰脾經(jīng)相接。

足陽明胃經(jīng)走向圖

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8.足少陽膽經(jīng)

足少陽膽經(jīng)起于目外眥的瞳子穴，向上到達額角部的頷厭穴，上行至耳后的風池穴再匯在大椎之后，再會走人體的側(cè)向位，脅肋部往下，向下進入缺盆到胸里面內(nèi)臟聯(lián)絡(luò)肝膽，從氣節(jié)地方出來，跟外邊再側(cè)向外循行匯合，沿大腿外側(cè)經(jīng)過膝關(guān)節(jié)外側(cè)，一直到外踝，截止于趾甲后的毫毛部的大敦穴，與足闕陰肝經(jīng)相接。

足少陽膽經(jīng)走向圖

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9.足太陽膀胱經(jīng)

起于目內(nèi)眥，上額交會于巔頂，巔頂部支脈：從頭頂?shù)斤D頦部。巔頂部直行的脈：從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，回出分開下行項后，沿著肩胛部內(nèi)側(cè)，挾著脊柱，到達腰部，從脊旁肌肉進入體腔，聯(lián)絡(luò)腎臟，屬于膀胱。腰部的支脈：向下通過臀部，進入腘窩中。后項的支脈：通過肩胛內(nèi)緣直下，經(jīng)過臀部下行，沿著大腿后外側(cè)，與腰部下來的支脈會合于腘窩中。從此向下，通過排腸肌，出于外跟的后面，沿著第五跖骨粗隆，至小趾外側(cè)端，與足少陰經(jīng)相接。

足太陽膀胱經(jīng)走向圖

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10.足太陰脾經(jīng)

起于足大趾末端，沿著大趾內(nèi)側(cè)赤白肉際，經(jīng)過大趾本節(jié)后的第一跖趾關(guān)節(jié)后面，上行至內(nèi)踝前面，再上腿肚，沿著脛骨后面，交出足厥陰經(jīng)的前面，經(jīng)膝股部內(nèi)側(cè)前緣，進入腹部，屬于脾臟，聯(lián)絡(luò)胃，通過橫膈上行，挾咽部兩旁，連系舌根，分散于舌下，有一條胃部支脈，向上通過橫膈，流注于心中，與手少陰心經(jīng)相接。

足太陰脾經(jīng)走向圖

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11.足厥陰肝經(jīng)

起于足大趾上毫毛部，沿著足跗部向上，經(jīng)過內(nèi)踝前一寸處（中封），向上至內(nèi)踝上八寸處交出于足太陰經(jīng)的后面，上行膝內(nèi)側(cè)，沿著股部內(nèi)側(cè)，進入陰毛中，繞過陰部，上達小腹，挾著胃旁，屬于肝臟，聯(lián)絡(luò)膽腑，向上通過橫膈，分布于脅肋，沿著喉嚨的后面，向上進入鼻咽部，連接于眼球連系于腦的部位，向上出于前額，與督脈會合于巔頂；肝部支脈：從肝分出，通過橫膈，向上流注于肺，與手太陰肺經(jīng)相接。

足厥陰肝經(jīng)走向圖

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12.足少陰腎經(jīng)

起于足小趾之下，斜向足心，出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝后，進入足跟，再向上行于腿肚內(nèi)側(cè)，出腘窩的內(nèi)側(cè)，向上行股內(nèi)后緣，通向脊柱，屬于腎臟，聯(lián)絡(luò)膀胱；腎臟部直行的脈：從腎向上通過肝和橫膈，進入肺中，沿著喉嚨，挾于舌根部；肺部支脈：從肺部出來，聯(lián)絡(luò)心臟，流注于胸中，與手厥陰心包經(jīng)相接。

足少陰腎經(jīng)走向圖

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用途

刺激十二經(jīng)絡(luò)穴道能加速血液流通，使代謝旺盛，促進消化吸收和營養(yǎng)代謝，保持肺組織的彈性，提高肺活量，能提高人體對疾病的防御能力。