《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡“春夏養(yǎng)陽”，告訴我們應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，在陽氣最旺的夏天把五臟六腑的陽氣充滿，“陽氣衛(wèi)外而為固也”人有了陽氣才能建立起強(qiáng)大的保護(hù)系統(tǒng)，才能秋冬乃至全年不生病。

夏天空調(diào)冷飲齊上陣，寒涼的東西不管在內(nèi)還是在外都是在不斷消耗我們的陽氣，陽氣在外能保衛(wèi)體表，在內(nèi)能溫暖全身，起到推動氣血運(yùn)行的代謝廢物的作用，如果陽虛了，就會多病，稍微吹點風(fēng)淋點雨就感冒發(fā)燒,平時總是怕冷，手腳和小腹總是冰涼，容易導(dǎo)致過敏性鼻炎，慢性腹瀉反復(fù)發(fā)作，陽虛之后，無力推動氣血導(dǎo)致流動緩慢，垃圾難以及時代謝，體內(nèi)容易產(chǎn)生淤血和痰濕，從而產(chǎn)生結(jié)節(jié)和囊腫和血管斑塊，最終誘發(fā)心梗腦梗和癌癥。

陽氣那么重要，在這個補(bǔ)陽關(guān)鍵期我們怎么才能高效補(bǔ)陽呢？今天王醫(yī)生給大家推薦三味藥的煮水方，適合各類陽虛人群來對癥高效補(bǔ)陽

第一個：肉桂+干姜+黃芪——祛全身寒補(bǔ)一身陽氣

肉桂擅長補(bǔ)火助陽，干姜溫中散寒，黃芪大補(bǔ)元氣，三藥合用，適合于身體寒重，特別怕冷氣短無力的朋友

第二個：桂枝+當(dāng)歸+黃芪——補(bǔ)陽止虛汗

桂枝能溫通全身脈絡(luò)，振奮一身陽氣，黃芪能補(bǔ)氣固表，生姜解表散寒，適合手腳冰涼，老是出虛汗，臉色蒼白的人群服用。

第三個：獨活+肉桂+杜仲——補(bǔ)陽除風(fēng)濕治尿頻

肉桂補(bǔ)火助陽的同時還能溫補(bǔ)肝腎，獨活擅長祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益肝腎，杜仲補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，三者搭配對于各種風(fēng)濕疾病，關(guān)節(jié)僵硬，腰膝冷痛無力，以及陽虛引起的尿頻都有很好的改善。

第四個：桂枝+白術(shù)+茯苓——補(bǔ)脾胃陽氣

桂枝配茯苓能溫陽化濕，加一味白術(shù)來增加脾胃運(yùn)化功能，對于慢性胃腸炎，總是拉肚子，大便不成形，腹脹腹痛效果很好。

以上為用藥參考，具體使用需要經(jīng)過醫(yī)生辨證指導(dǎo)，請勿隨意用藥。