絕經(jīng)是一種正常的生理表現(xiàn)，因為隨著年齡的增長，卵巢功能下降，這樣一來無法分泌足夠多的雌性激素，所以便會導(dǎo)致女性無法正常的來月經(jīng)。

　　而進(jìn)入這一階段，的確不用再被痛經(jīng)的問題所糾纏，可有些女性卻很擔(dān)心絕經(jīng)后無法正常的過夫妻生活，其實這種想法根本不正確。相反的，如果絕經(jīng)之后規(guī)律房事，還能獲得以下三個好處。

　　1.預(yù)防婦科疾病

絕經(jīng)之后女性朋友完全可以過夫妻生活，而且還能夠有效的預(yù)防婦科疾病，這是因為房事時，體內(nèi)會分泌較多的性激素，進(jìn)而輔助維持身體內(nèi)分泌的平衡。

另外，男性排出來的“小蝌蚪”中含有一種叫做“小蝌蚪”胞漿素的物質(zhì)，它能夠有效地殺滅葡萄球菌、鏈球菌等致病菌。

而在過夫妻生活的時候，“小蝌蚪”有規(guī)律地排入陰道，并且逐漸流入輸卵管，宮腔等位置，進(jìn)而起到消毒殺菌的作用，降低患輸卵管炎，子宮內(nèi)膜炎，陰道炎等婦科炎癥的概率。

　　2.延緩衰老

大家都知道，從絕經(jīng)之后卵巢就不再工作了，而這時候體內(nèi)的雌性激素含量也會越來越少，由此便會導(dǎo)致衰老的更快。

因此，若是想要延緩衰老的速度，絕經(jīng)之后每周堅持過1次夫妻生活便能夠起到預(yù)防的效果。

　　因為房事的過程中有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加快代謝的速度，如此一來，體內(nèi)代謝的毒素便能盡快排泄出去，使得血管、內(nèi)臟處于健康狀態(tài)。

　　3.增強(qiáng)抗病能力

絕經(jīng)期后過房事帶給身體的好處有很多，其中就包括增強(qiáng)抵抗力。房事的過程中，人體全身都要參與其中，首先有助于增強(qiáng)心肺功能。

尤其是運動量本來就比較少的人，往往有體質(zhì)下降的問題，這種情況下，合理的過房事促進(jìn)熱量消耗，能達(dá)到提高人體抵抗力的效果。

當(dāng)然，雖然房事帶給人體的好處如此之多，但需要注意一些事項，比如下文中提到的三個要點。

　　1.提前做好準(zhǔn)備

因為進(jìn)入這一年齡階段，女性體內(nèi)雌性激素的含量減少，無法很好的喚起欲望，因此需要提前做好準(zhǔn)備，盡可能的調(diào)動好情緒，這樣才能在較短的時間內(nèi)進(jìn)入狀態(tài)。

另外，再加上雌激素水平下降，女性的陰道較為干燥，所以建議提前準(zhǔn)備潤滑劑，這樣便能夠減輕疼痛感。

　　2.控制好頻率

盡管絕經(jīng)后可以房事，但因為體質(zhì)有所下降，如若房事過于頻繁，容易導(dǎo)致女性私處受到損傷，甚至厭煩過夫妻生活，正常來說，每周1~2次即可。

　　3.注意私處衛(wèi)生

其實無論處于哪一年齡階段，房事前后都要清潔私處，而且切勿用清潔液，否則容易破壞外陰環(huán)境，反而不利于私處健康。

總而言之，對于女性朋友來說，過了45歲以后，卵巢功能便會逐漸下降，由此決定疾病會逐漸到來，這種情況下一定要調(diào)整好心態(tài)，避免影響到正常的生活。

與此同時，絕經(jīng)后女性完全可以房事，而且還能獲得上文中提到的三個好處，不過前提是得注意三個要點，其中包括清潔私處，控制頻率以及提前做準(zhǔn)備。