孕晚期爬樓梯，有助于順產(chǎn)嗎？

從科學角度來說，順產(chǎn)的順利，他會受很多方面的影響，一般來說，醫(yī)生建議你可以爬樓梯，但是這種想法是片面的，其中的主要原因有兩點！

1、對膝蓋不好

我們在爬樓梯時，我們需要反復彎曲膝蓋。孕婦自身體重較重，爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時候，受傷的可能性會越高。另外，爬樓梯的時候會收縮腹部，增加腹壓，這樣對孕婦和胎兒的發(fā)育都不好。因此，孕晚期爬樓梯對順產(chǎn)是沒有什么大作用的，而且還會影響我們的身體健康！

2、不安全

到了懷孕晚期的時候，這個時候孕媽的肚子比較大，甚至孕媽看不到自己的腳，在爬樓梯的時候，是很危險的，可能會出現(xiàn)踩空的現(xiàn)象。所以避免此問題的話，就需要保持身體前傾，這時就會給吳玉媽的腰部和肚子造成極大的壓力，而且還會造成腰肌勞損，嚴重的話會引發(fā)小產(chǎn)，這樣對孕婦的傷害是很大的！

1、選擇最佳生育年齡

眾所周知，女人的最佳生育年紀是25-30歲，假如你在這個年齡段的時候，順產(chǎn)可能不會出現(xiàn)什么問題，而且隨著年齡的不斷增長，孕婦的危險系數(shù)會更大一些，可能會出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。

2、保持合理孕期體重

孕媽在孕期的時候，要合理的控制自己的體重和飲食，多吃水果和蔬菜，整個孕期體重增加12千克最好。如果整個孕期下來，體重增加了20千克，很容易導致寶寶過大，會不利于順產(chǎn)。所以，為了你能夠生出健康聰明的寶寶，你要合理地保持孕期的體重！