水濕應(yīng)該被越來越熱的天氣蒸干才對，那為什么你身體上的濕氣反而會加重？經(jīng)常出現(xiàn)倦怠無力，不想多動彈，食欲不振，早上不想起床，沒精神，白天犯困等情況，那今天和醫(yī)生告訴你原因，并且教你如何在這個夏天吸干一身的濕氣。

首先夏天為什么容易濕重呢

主要有兩個方面，第一個是環(huán)境因素，夏天雖然熱，卻是個濕潤的季節(jié)，如果你平時不注意生活習(xí)慣，外面的水濕陰邪就很容易侵襲體表。

第二個呢，夏季大家的食物更偏向于冷食，水潤的食物，比如說冷面、瓜果、沙拉，或者是果茶冷飲等等，頻繁去吃這些東西呢，可能會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，再加上不愿多外出活動運(yùn)動，所以導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，也就是為什么夏天濕氣更重了。

那對此呢，就要跟著中醫(yī)辨證的去祛除濕氣了，否則很容易反反復(fù)復(fù)的，難以清除病根。

那如果你呀，平時很容易感到倦怠乏力，同時呢，還經(jīng)常沒胃口吃飯，還很容易犯困，平時呢，還容易拉肚子或者是便秘，大便不成形，這多見是脾虛濕盛了，可以參考一個木香順氣丸。

那如果濕氣進(jìn)一步加重，出現(xiàn)了稍微吃點(diǎn)涼的呢，就不舒服，大便經(jīng)常稀不成形，腹痛腹瀉，很容易拉肚子，這多半是脾虛寒濕了，這個時候呢，可以參考一個附子理中丸。

那如果說濕氣長期聚集在體內(nèi)了，就很容易郁結(jié)成痰，平時呢，總是感覺嗓子里有痰，卡痰，斷斷續(xù)續(xù)地吐不完，平時有的還總是脹氣，或者是反酸燒心，那對此呢，我們就需要燥濕化痰了，可以參考一個六君子丸。

那最后一種情況呢，就是濕氣已經(jīng)郁結(jié)成為濕熱，濕熱反反復(fù)復(fù)的，那如果說濕熱在上呢，平時可能會有一些口苦口臭，經(jīng)常出汗，胃口不好，大便不成形，還總是發(fā)熱等情況，這多見是脾胃濕熱了，可以參考一個藿香清胃丸。那如果濕熱在下呢，平時多會有一些尿頻尿急，下陰瘙癢或者是潮濕等情況，這個時候呢，可以參考一個二妙丸來清理下焦?jié)駸帷?/span>

好了，今天關(guān)于濕氣的內(nèi)容呢，就和大家分享到這里了，我們下次再見！