在中醫(yī)發(fā)展的歷史長河中，出現(xiàn)過很多溫腎補脾的經(jīng)典組方。其中有一顆耀眼的明星還少丹，一直從古沿用至今。

從名字上來看，還，有返回的意思；少，年輕的意思，加在一起就是說能讓人回到青春年少的狀態(tài)。

青春永駐當(dāng)然不可能，但是它可以補脾腎。

中醫(yī)里面認為腎為先天之本，脾為后天之本，可以形象的把腎看成是土壤，脾相當(dāng)于雨水陽光。

土壤肥沃，雨水陽光充足，植物才能茁壯成長，否則就會很快衰老。

同時，中醫(yī)里面有一個基本的理論，即人體受陰陽的調(diào)配，陰陽平衡，相互轉(zhuǎn)化，則生命力旺盛，年輕有活力。

而一旦陰陽失調(diào)，人體的機能下降，就像是一臺發(fā)動機的輪子轉(zhuǎn)動不起來了，失去了動力，就會快速老去。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎陰陽為陰陽之根本”。

所以說，腎臟虧虛主要是指腎陰腎陽不足和失調(diào)。主要表現(xiàn)為精力不足，不想說話，經(jīng)常感覺困倦等。

有的人二三十歲總感到疲倦乏力，而有的人五六十歲還是充滿活力。

其實答案就在我們的脾和腎上。

由此看來，治療早衰既要調(diào)理脾胃，也要補益腎臟，調(diào)節(jié)腎陰腎陽，雙管齊下，才能對癥根治。

方藥還少丹正是運用了這個機理。

還少丹是中成藥，包含有15味中藥。

方中以山藥、枸杞子、熟地黃為主藥，能培補腎陰，生血益精；

巴戟天、牛膝、蓯蓉、小茴香、杜仲具溫腎壯陽之功，同主藥相合，陰陽并補；

山茱萸、褚實子、五味子亦為補腎填精之品，且補中有澀，有固腎澀精的作用；

遠志、石菖蒲、茯苓、大棗為佐使藥，遠志、石菖蒲益心增智安神，交通心腎，令水火既濟；

茯苓、大棗健脾和中助運，滋其化源，先后天并補。

故全方以益腎滋陰、溫陽固澀為主，又能健脾養(yǎng)心安神，是脾腎雙補的藥物。

如果你經(jīng)常感到乏力怕冷，手腳冰涼，吃不了涼的，一吃就拉肚子，小便頻，尿不凈，特別是晚上不停的起夜；還有口干咽燥，眼睛干澀，腰膝酸軟，出汗多，睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，這些就是陰陽兩虛的表現(xiàn)。

陽虛不能溫煦身體，冷的癥狀也就出現(xiàn)了；陰虛不能濡養(yǎng)臟腑，就會滋生虛火，出現(xiàn)干、熱的表現(xiàn)。

陰陽都不足了，身體自然會感到疲倦乏力，人體衰老的進程也就會加速。

這時候就可以用還少丹。

按照古人的傳說，服用五日便覺身輕，精神爽快，二十日語言響亮，手足輕健，一年白發(fā)轉(zhuǎn)黑，行步如飛；久遠服之，百病消除，面如童子。

古人的形容可能有點夸張，但此藥的確可以養(yǎng)身體、防病治病，以達到抗衰老延年益壽的功效。