子宮是一個女人重要的器官，它不僅能夠孕育生命，還能影響一個女人的容貌。因此，對于子宮的保養(yǎng)也很重要，可是，很多女性卻忽視了它。很多成年已婚女性子宮內(nèi)都多多少少存在一些垃圾，而子宮垃圾多的話又會對健康不利，那么怎么清理子宮垃圾呢？

1、紅糖姜茶

紅糖姜茶性溫，經(jīng)常喝一點，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，還能美容養(yǎng)顏。如果氣色不怎么好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。

2、蒲公英茶

子宮不好的人，在平時喝水的時候加入一點蒲公英，可以增強抵抗力。因為蒲公英中含有的營養(yǎng)價值的高，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，還可提高機體免疫力，抵抗疾病的進入，經(jīng)常喝一點，可遠離婦科炎癥！

3、小米

小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化。所以用小米煮成粥營養(yǎng)豐富，而且清熱利尿，利于子宮排出有害物質(zhì)。

4、葡萄干

葡萄干含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質(zhì)元素，女性常會因為經(jīng)期失血過多，而出現(xiàn)輕度貧血，多吃葡萄干，不僅有助于補血益氣，保養(yǎng)子宮，預(yù)防婦科炎癥、改善氣色，還能美容養(yǎng)顏、抗衰老。

5、牛油果

多吃牛油果有助于經(jīng)期排經(jīng)血，讓女性的子宮更加干凈健康，同時也讓女人也更加青春靚麗。牛油果不僅能護膚美容、養(yǎng)護肝臟的作用，還可以保養(yǎng)子宮、治療婦科病。

6、川芎

月經(jīng)不調(diào)是眾多女性較為多見的一種婦科病，月經(jīng)不調(diào)如果沒有的及時調(diào)理好，很有可能會引發(fā)某些疾病，川芎辛散溫通，既能活血化瘀，又能行氣止痛，具有通達氣血的功效，川芎為婦科要藥，善于下調(diào)經(jīng)水，中開郁結(jié)，能活血調(diào)經(jīng)，可用來調(diào)理多種婦產(chǎn)科的疾病，如血瘀經(jīng)閉、痛經(jīng)等，常與赤芍、桃仁等同用，若屬寒凝血瘀者，可搭配桂心、當(dāng)歸等。

7、無花果

無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹后，可以幫助女性吸附“垃圾”，并順利排出有害物質(zhì)，非常適合經(jīng)期的女性朋友吃。