 這幾天分享的內(nèi)容一直在說(shuō)手肘附近。說(shuō)到肘窩，其實(shí)是心肺經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過(guò)的地方。(請(qǐng)參閱：寒邪入體，耗損陽(yáng)氣，導(dǎo)致心肺不舒服；補(bǔ)心陽(yáng)、通涌泉，身體狀況不斷的好轉(zhuǎn)) 其實(shí)在中醫(yī)上這樣的位置還有其他三組，合起來(lái)共是四組。 中醫(yī)給他取了一個(gè)簡(jiǎn)單的名字，就叫做“”八虛”。 而且還有一個(gè)比較簡(jiǎn)單實(shí)用的健身方法，就是拍“八虛” 河南這邊比較風(fēng)行的一個(gè)大河健身操，其實(shí)就是在拍“八虛”的基礎(chǔ)上擴(kuò)展起來(lái)的。 今天我們就講一講“八虛” 中醫(yī)認(rèn)為：人體有八個(gè)大窩窩又稱八虛，它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙腘。八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。據(jù)說(shuō)這八虛小到治感冒大到治疑難雜癥，是道家不外傳的秘訣。 虛就是薄弱環(huán)節(jié)的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，人體的八虛就好比這些地方。五臟之邪就喜歡藏匿于八虛。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人有八虛，肺心有邪，其氣留于兩肘；肝有邪，其氣流于兩腋；脾有邪，其氣留于兩髀；腎有邪，其氣留于兩腘?！? 外感邪氣日久停留于體內(nèi)阻礙經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，易在人體兩側(cè)的肘部、腋部、髀及腘部停留，即五臟藏邪于這“八虛”之中 《傷寒雜病論·寒病脈證并治》（桂林古本）提到：寒之為病，腎先受之，其客于五臟之間，脈引而痛。若客于八虛之室，則惡血住留，積久不去，變而成著，可不慎歟。 《太素·刺法》卷二十二中提到：岐伯曰：肺心有邪，其氣留于兩肘；（兩肘，肺脈手太陰、心脈手少陰二脈所行，故肺心有邪，肘為候也。）肝有邪，其氣留于兩腋；（兩腋脅下，肝氣在中，肝有邪，腋為候也。）脾有邪，其氣留于兩髀；（脾足太陰脈，循股內(nèi)前廉入腹，故脾有邪，髀為候也。）腎有邪，其氣留于兩腘。（腎脈足少陰，出腘內(nèi)廉，故腎有邪，腘為候也。）凡此八虛者，皆機(jī)關(guān)之室，真氣之所過(guò)，血絡(luò)之所游，邪氣惡血，因不得住留，留則傷筋絡(luò)，骨節(jié)機(jī)關(guān)不得屈伸，故痀攣。（此八大節(jié)相屬虛處，乃是□□之動(dòng)□機(jī)關(guān)又□□□□□□□□□□機(jī)關(guān)之室。痀，其俱反，曲脊背偃也。平按：因不得住留《靈樞》作固不得住留。故痀攣《靈樞》作故病攣也。） □□□是傳承過(guò)程中遺失的字 八虛的具體位置可以從下圖中一得而知。  關(guān)于身體的拍“八虛”調(diào)理法 拍兩腘——治療一切腰腿痛 兩腘就是兩膝關(guān)節(jié)后面?！?strong>黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)「腎有邪，其氣留于兩腘?！构湃苏f(shuō)，「腰為腎之府，膝為腎之路」。平時(shí)拍打兩腘可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。兩腘也是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的必經(jīng)之處，一切熱病都可從這條經(jīng)絡(luò)下手 雙手拍打兩膝關(guān)節(jié)后面的腘窩，每天拍打五分鐘。下午申時(shí)（15:00~17:00）膀胱經(jīng)旺，此時(shí)拍打效果更佳。 拍打肘窩——保護(hù)心肺作用 肘窩部位，剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過(guò)的地方，還藏著兩個(gè)穴位，肺經(jīng)的尺澤穴和心包經(jīng)的曲澤穴。 拍兩髀治療一切婦科病 拍兩髀（大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位）治療一切婦科病。 拍打兩髀不僅能加速氣血運(yùn)行健脾胃，拍兩髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。 還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病非常有效的兩穴，氣沖--沖門，具有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用和治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致的血瘀痰濕。 拍打腋下——可以助肝行氣 一個(gè)人肝部有邪氣時(shí)，腋下就是出氣筒，這周圍容易脹滿。所以中醫(yī)通過(guò)拍打腋下，可以助肝行氣 生氣的婦人常拍拍腋下，可以減輕生氣的副作用。 今天就簡(jiǎn)單分享這么多，大家有時(shí)間可以試試這個(gè)簡(jiǎn)單的養(yǎng)生法。 |
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來(lái)自： 癡夢(mèng)龍吟 > 《健康養(yǎng)生》
