輕煮歲月細品茶，黃連樹下詩酒花。

【萬般自在】

自在自觀觀自在，如來如見見如來。

此佛家之著名對聯(lián)。大意是言，自我之存在，須靠存在之自我來觀察，唯有存在之自我，方能觀察自我之存在；生命之本真，須在好像看又好像沒看之時，方能看得到，唯有超越了看與不看，進入了似看非看非不看之無我境界，方能看清生命之本真狀態(tài)。

為此，佛家強調了“能所雙亡”的佛法。何謂之能？能夠主動去看、去聽、去想的這種能力即為能；何謂之所？即用這能力所看、所聽、所想的具體內容?！澳芩p亡”的理解為，“能”與“所”皆空，即能生的，空無實體；所生的，空無實體。證得“空性”后，破“我法二執(zhí)”，已不執(zhí)著能緣之相和所緣之相，是已進入三輪體空之境界。

兩個工作失意的年輕人，找到禪師請求指點迷津。禪師只淡淡說了一句，“不過一碗飯?！?/span>

二人聽了，在若有所悟中回到公司。其中，一人遞交了辭呈，回到鄉(xiāng)下，“變身”為農民，迎寒送暑，春耕秋收；另一人呢，仍舊待在公司里，勤勤懇懇，任勞任怨。

十年后，回家種地的，因敢于實踐和改良，成了一名農業(yè)專家；待在公司的，因踏實肯干、技能卓越，蛻變?yōu)楦吖堋?/span>

某日，兩人相遇了。雙方驚訝于對方的變化，不禁發(fā)問，“你當初沒聽禪師的話嗎？”

農業(yè)專家說，“我聽了啊，禪師的意思是，做這份工作，只不過是在找一碗飯吃。我想，既然是為了吃飯，那么不管做什么，都能吃上，何必要苦巴巴地窩在公司受氣呢？所以我辭職了。”高管說，“我也聽了禪師的話，他說這只不過是在混飯吃，那我想，既然如此，就應該不管多累、多委屈，都得忍著，別計較，別抱怨。”

兩人便決定再去拜訪一次禪師，禪師的答案是，“執(zhí)于一念，必困于一念。”

由此觀之，少了糾結，少了執(zhí)念，少了分別，擁抱這個不完美的世界、他人和自己，處處春色滿園，“一念若放下，萬般總自在”。

科學證明，人生最重要的便是善于保護自己的能量。一個人一旦打開了智慧之門，高維能量便會源源而來。

欲保護好自己的能量，除了保持良好的生活習慣，最關鍵的還是自己的心態(tài)。心態(tài)好的人，眼里看到的皆是滿滿的正能量，心中存有的皆是愛和慈悲。當然，“冥想、閱讀、健身、走進大自然，與山水為伴”等等，皆是保護能量的有效方法。

真正的生命智者，一般不會把生命浪費在無聊的內卷之上。

“人生不過百，何必千千結”。心若安恬，萬般自在。一個人在歷經了生活的磨難之后，依然可以幟愛生活，風輕云淡，輕擁禪心，包容萬物，自在自如，那升華了的情懷，必定會是世間維美精致之生命。