體內(nèi)有癌，睡覺(jué)先知，晚上睡覺(jué)時(shí)如果出現(xiàn)這2種異常，建議及早做好預(yù)防

caimin133 2023-06-15 發(fā)布于福建

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吃喝拉撒睡，是我們每個(gè)人每天必須經(jīng)歷的事情。一個(gè)人一天有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)的。因此，睡覺(jué)是維持身體健康的重要因素之一。現(xiàn)代人生活工作壓力大，會(huì)出現(xiàn)失眠和嗜睡的癥狀，這種不健康的睡眠狀態(tài)，需要引起注意。

睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)2種異常，或是體內(nèi)有癌

如果癌癥來(lái)臨時(shí)，身體就會(huì)發(fā)出“信號(hào)”，很多人在初期并沒(méi)有在意，當(dāng)檢查結(jié)果出來(lái)的時(shí)候后悔莫及。如果晚上睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這2種異常，建議及早去醫(yī)院檢查，做好預(yù)防。

失眠

有的人經(jīng)常睡到半夜就醒來(lái)，不要覺(jué)得這是簡(jiǎn)單的失眠，有可能這就是癌癥來(lái)臨的信號(hào)。因?yàn)榘┌Y會(huì)引發(fā)失眠：入睡難、半夜醒來(lái)、醒后再難以入睡或者是睡眠日夜顛倒。

正常來(lái)說(shuō)，早期癌癥患者并沒(méi)有明顯的失眠情況。但是到了中晚期，患者就會(huì)因?yàn)榘┌Y而帶來(lái)各種不舒服，例如：呼吸急促、夜間起夜、氣緊咳嗽、盜汗失眠等。

嗜睡

當(dāng)體內(nèi)有癌，癌細(xì)胞快速生長(zhǎng)就會(huì)消耗身體太多能量和精力，所以便會(huì)出現(xiàn)疲勞困乏的癥狀，不管睡多久、多會(huì)睡，都會(huì)睡不夠、睡不醒。

當(dāng)患者到了晚期的時(shí)候，癌細(xì)胞會(huì)快速的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移，一旦轉(zhuǎn)移到腦部，就會(huì)使大腦失去控制，從而引起頭暈、嗜睡等癥狀。還有就是很多癌癥患者在藥物、化療的刺激下，也會(huì)引起嗜睡、身體虛弱的情況。

另外，根據(jù)世界衛(wèi)生組織來(lái)統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)來(lái)看：全世界的癌癥患者有30%-50%的患者會(huì)出現(xiàn)疼痛。癌癥所引起的疼痛可能是因?yàn)槟[瘤本身壓迫或侵犯周圍的組織或神經(jīng)。早期的癌癥患者疼痛會(huì)比較輕，或者是間歇性的疼痛，而到了晚期的癌癥患者，痛感會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，并且是持續(xù)性的疼。因此，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期不緩解的疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。

睡眠質(zhì)量差會(huì)對(duì)身體造成什么負(fù)面影響？

增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心率加快，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響胰島素的分泌和利用，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

降低免疫力

睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響免疫系統(tǒng)的正常功能，降低免疫力，容易感染疾病。

影響記憶和學(xué)習(xí)能力

睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響大腦的認(rèn)知功能，降低記憶和學(xué)習(xí)能力。

導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定

睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、易怒、焦慮和抑郁等問(wèn)題。

癌癥患者應(yīng)該如何提升睡眠質(zhì)量？

建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表

每天盡量在同樣的時(shí)間上床睡覺(jué)，并盡量保持每天相同的時(shí)間起床。

創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境

保持房間的溫度適宜、安靜和黑暗，使用舒適的床上用品和枕頭。

避免刺激性物品

在睡覺(jué)前幾個(gè)小時(shí)內(nèi)避免飲用咖啡、茶和飲料，避免吸煙和酗酒。

適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)可以促進(jìn)睡眠。但不要在睡覺(jué)前2個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。在睡覺(jué)前，可以進(jìn)行深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧。

心理治療

有時(shí)，癌癥治療會(huì)導(dǎo)致心理壓力，可以通過(guò)心理治療來(lái)緩解。

藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來(lái)幫助睡眠。

睡眠對(duì)于癌癥患者的重要性不容忽視。良好的睡眠可以幫助患者緩解身體和心理的壓力，提高免疫力，減輕疼痛和惡心等不適癥狀，同時(shí)提高治療效果和生存率。因此，建議癌癥患者在治療期間注重睡眠質(zhì)量，適當(dāng)調(diào)整生活作息，采取一些有效的方法來(lái)改善睡眠，讓自己更好的應(yīng)對(duì)疾病和治療。

結(jié)語(yǔ)：

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來(lái)自： caimin133 > 《腫瘤》

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