JAMA心臟病子刊上發(fā)表的一項隨機對照研究表明，中強度有氧運動有助于控制頑固性高血壓患者的血壓。

頑固性高血壓患者除了優(yōu)化藥物治療，還要加強有氧運動，更有利于控制血壓。

研究納入了53名年齡在40~75歲的頑固性高血壓患者。

頑固性高血壓的定義是，至少3種降壓藥（包括利尿劑）且達到最大耐受劑量后，24小時動態(tài)血壓的平均收縮壓≥130 mmHg和/或在白天平均收縮壓≥135 mmHg，或服用≥4種降壓藥血壓可控制。

26例患者參與為期12周的有氧運動計劃，除了常規(guī)治療外，每周三次40分鐘的有氧運動。另外27例患者僅接受常規(guī)治療。

與常規(guī)治療的患者相比，接受有氧運動的患者的24小時動態(tài)血壓降低7.1/5.1 mmHg。日間血壓降低8.4/5.7 mmHg，診室收縮壓降低10.0 mmHg。

此外，與對照組相比，接受有氧運動的患者的心肺健康狀況也顯著改善。

來源：Lopes S, et al. Effect of Exercise Training on Ambulatory Blood Pressure Among Patients With Resistant Hypertension: A Randomized Clinical Trial. JAMA Cardiol. 2021 Aug 4.