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最近大家都琢磨著雞胸肉的好吃做法。 雖然雞胸肉確實也有不少好吃的做法，但吃多了，偶爾還是懷念那些香得鼻尖發(fā)顫，能大口撕著吃，咬下去緊實有肉汁有油水，鮮美在嘴里能回味許久的味道。而最近，我們選品組的這些念想，被一款古法手工鹽焗雞，狠狠滿足了。它不算減脂，但比起炸雞來說熱量友好得多，用來偶爾調(diào)劑一下口味，非常不錯。 我?guī)Щ丶易鼋o我媽試吃了，她吃了之后說，“這雞有雞味，跟我們小時候吃過的很像。這是她對雞肉的最佳褒獎了。
如果想要口感好，推薦隔水蒸熱，水開后3～6分鐘，肉吃起來更嫩。如果嫌麻煩，解凍后只需要微波2～3分鐘，也能吃上，我們替大家試過，也非常好吃。 
金黃的雞皮薄而彈脆，底下的肉緊實爽滑，調(diào)味也剛剛好，咸鮮適中，空口吃也不齁咸。
優(yōu)選的鹽焗雞，也被稱為“走地雞”，比普通的雞味更濃，肉更滑嫩。 雞有雞味，簡簡單單四個字，卻包含了對食材的嚴(yán)苛要求。 雞味，說的就是雞體內(nèi)的肌苷酸，又名次黃嘌呤核苷酸，它是一種風(fēng)味物質(zhì)，會隨著養(yǎng)殖的天數(shù)增加。 而我們優(yōu)選的雞，整整散養(yǎng)了280天以上，鮮味物質(zhì)也積累得多。 （而很多大規(guī)模籠養(yǎng)肉雞，從出生后就在一個小籠子里，根本沒有什么活動空間，吃飼料長大，肥而不香。） 這些雞除了谷物飼料，平時也會吃草食蟲，山泉為飲，因此肉質(zhì)也會更結(jié)實更香。它們散養(yǎng)在位于“鹽焗雞之鄉(xiāng)”的梅州梅南鎮(zhèn)，原生態(tài)的環(huán)境有著寬闊的活動空間。剩下的就是出色的做法。鮮潤咸香如此出眾，是因為歷史悠久的客家傳統(tǒng)工藝——鹽焗。簡單來說，要先把腌漬入味的雞用紙包裹，埋入炒鍋內(nèi)炒至滾燙粗海鹽中，利用鹽的導(dǎo)熱特性，使雞緩慢均勻受熱，水分也有一定程度的散發(fā)起到濃縮雞鮮味的效果。只有經(jīng)歷過海鹽慢煨這一步，雞肉才會變的緊實而富有彈性，鹽香入骨，才算是地道的正宗客家鹽焗雞。（而外面路邊熟食店隨手買到的鹽焗雞，比較常見的用的是鹽焗雞粉來調(diào)味，吃上去總是缺少些靈魂。）
手撕是地道正宗的客家吃法，可以避免雞肉纖維受到破壞，保住雞肉里含的水分，嚼勁十足，鮮味濃郁。 直接吃就很好吃，也可以在醬油碟中加入切小粒的沙姜當(dāng)作蘸料。 
一雞可以兩吃，雞肉撕完留下的雞骨還能做上一碗鮮美的雞骨湯。 里面可以加上白菜或者冬瓜，小火燉20分鐘，輕松搞定營養(yǎng)一餐。 
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