腰椎盤突出，是一種老年人常見骨科疾病，主要表現(xiàn)腰椎盤疼痛、腰部酸痛、單側(cè)或雙下肢 麻木、疼痛等臨床癥狀。

腰椎盤突出會帶來較為嚴(yán)重不適和疼痛，由于其對象往往是中老年人，行動能力不便，若是再加上疼痛問題則會大大影響其活動能力。

除此之外，以下6種方法都對于緩解腰椎盤突出所帶來的疼痛不適能夠起到一定的緩解作用。

1. 按摩

腰椎盤突出的患者，可通過按摩刺激的方式，來促進氣血流動，減輕腰椎盤突出的問題。通過按摩的方式，能夠緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，緩解精神緊張的問題。

2. 熱敷

熱敷是不少骨科外傷常用的治療方式，通過熱毛巾熱敷的方式，提升患處的溫度，從而加速血液循環(huán)，達到止痛、消炎的作用。

3. 休息

對于剛發(fā)生腰椎盤突出的患者來說，應(yīng)該減少活動，避免患處受到刺激，應(yīng)該嚴(yán)格臥床休息，尤其是對于一些剛出現(xiàn)腰椎盤突出的患者來說，應(yīng)該尤為注重休息這一塊。其次，在平日的時候不宜做彎腰的動作，以免傷及腰部，加重病情。在腰椎盤疼痛問題有所緩解之后，可適當(dāng)加強腰背肌的鍛煉，從而減少腰椎盤突出的復(fù)發(fā)概率。

4. 服用硫酸銨基葡萄糖

藥物服用屬于支持治療，患有腰椎盤突出的患者，可以嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素來進行支持治療，能夠產(chǎn)生一定的抗炎抗軟骨的分解作用，甚至有可能逆轉(zhuǎn)腰椎盤退行性改變。

5. 牽引治療

采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，讓椎間盤突出部分回鈉，從而減輕神經(jīng)根的刺激和壓迫。

6. 手術(shù)治療

如果已經(jīng)通過藥物、理療的方式后，還是無法有效緩解腰椎盤突出所帶來的疼痛，可以采用手術(shù)的方式來緩解。

7、中藥治療

急性期宜祛風(fēng)清熱化濕，慢性期宜祛風(fēng)散寒化濕，對能對癥狀的緩解起到輔助作用。因此，使用藥酒或者不錯的選擇，藥酒性烈，有較強的散寒活血的作用，如舒筋風(fēng)濕酒，由有活血功效的藤類藥材春根藤, 絡(luò)石藤, 雞血藤, 血風(fēng)藤等制成，能夠祛風(fēng)除濕、舒經(jīng)活絡(luò)，緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、跌打損傷、筋骨疼痛、腰肢酸痛等癥狀。