盧梭說(shuō):“人生而自由,卻無(wú)往不在枷鎖之中”。” 身處這個(gè)世界,我們常常會(huì)身不由己。 無(wú)論這個(gè)世界怎樣對(duì)待自己,也要讓自己時(shí)刻充滿希望,并努力成為更好的自己。 我不奢求生活能給我?guī)?lái)驚喜,也不奢求自己可以變得完美。 但是,我卻可以改變自己,并優(yōu)于過(guò)去的自己。 從我自己的經(jīng)歷中證實(shí)了這一點(diǎn)。通過(guò)刻意練習(xí),真的可以改變自己。 我總結(jié)了自己做過(guò)的五件事,最后一件最為重要。 只要反復(fù)地刻意練習(xí),一定可以優(yōu)于過(guò)去的自己。 ![]() 最近偶然遇到了一個(gè)朋友,我們有近十年沒(méi)有聯(lián)系過(guò)了。 相互了解了一下近況,我發(fā)現(xiàn)了這樣一件事情,人與人之間一旦有了對(duì)比,差距還是很明顯的。 尤其是起點(diǎn)差不多的兩個(gè)人,努力的過(guò)程不同,命運(yùn)也會(huì)截然不同。 曾經(jīng),我們兩個(gè)人都是比較享受安逸的人。認(rèn)為自己有一份工作能養(yǎng)活自己,再組建一個(gè)家庭,似乎人生中也沒(méi)有其他的追求了。 對(duì)于這一點(diǎn),我們的觀念出奇的一致。 后來(lái),我們因?yàn)楦髯越?jīng)歷的事情不同,人生的走向也發(fā)生了變化。 他除了工作之外,經(jīng)歷了一段長(zhǎng)達(dá)七年的感情,其中分分合合了數(shù)次,最終這段感情還是走向了終結(jié)。 而他似乎也回到了起點(diǎn),除了對(duì)感情不再有以前的那種熱情,整個(gè)人的變化都不算太大。 而我也經(jīng)歷了數(shù)次的挫折,但是,在我每次經(jīng)歷挫折之后,都會(huì)做出相應(yīng)的調(diào)整和改變。 對(duì)于感情的失意,我不再有所期待,而是全身心地投入到工作中。經(jīng)過(guò)自己的努力,我用自己的積蓄給自己安了一個(gè)家。 對(duì)于自己的狀態(tài),我不再像從前那樣,總是宅在家里,一邊社恐,一邊害怕孤獨(dú)。而是鼓起勇氣,一個(gè)人出去旅行,去了不同的國(guó)家,見(jiàn)了不同的世面。 他聽完我的經(jīng)歷,覺(jué)得我整個(gè)人的變化還是很大的。和以前相比,更像是截然不同的兩個(gè)人。 如果在我每次遇到挫折的時(shí)候,還像從前那樣享受安逸,恐怕我的人生也不會(huì)有太大的變化。 人生就是這樣,每一次的挫折和困境,都是一次成長(zhǎng)的機(jī)遇。 改變自己,就會(huì)真的改變命運(yùn)。 ![]() 通過(guò)看到自己的變化,我也在反思究竟是哪些事情改變了自己。 經(jīng)過(guò)自己的復(fù)盤,總結(jié)為以下五件事。 尤其是最后一件事,真的讓我改變了很多。 1、學(xué)會(huì)一個(gè)人面對(duì)所有的事情 以前,我總是會(huì)把希望寄托在別人身上。 想要通過(guò)婚姻給自己一個(gè)家,想要在別人身上找到安全感,想要讓別人來(lái)搞定自己搞不定的事情。 最終發(fā)現(xiàn),對(duì)別人所有的期待都會(huì)成為自己的痛苦。 然后,自己慢慢學(xué)會(huì)一個(gè)人面對(duì)所有的事情。 心情失落時(shí),不再找人傾訴,自己慢慢消化情緒;遇到困難時(shí),不再求助他人,自己想辦法去應(yīng)對(duì)。 2、自我反省 人之所以會(huì)對(duì)人生中的各種經(jīng)歷感到痛苦,源于自己對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知不夠。 而自省就像一面鏡子,可以清楚地照出自身的不足。 我自己在遇到困境時(shí),能做出相應(yīng)的改變,也是從自我反省開始的。 尤其是在這一年多的寫作中,反省了自己的很多缺點(diǎn),也做出了相應(yīng)的改變。 以前,遇到不一樣的觀點(diǎn),自己的本能反應(yīng)就是反駁。現(xiàn)在,遇到不一樣的觀點(diǎn),反而會(huì)觸發(fā)自己的思考,從更多的角度去看待事情。 3、堅(jiān)持做一件事情 人的一生中會(huì)遇到很多的事情,并不是每件事都有意義,也并不是每件事都值得自己去做。 這世間的事情,唯有自己真正熱愛(ài)的事情,可抵歲月漫長(zhǎng)。 通過(guò)這一年多的寫作,我不僅治愈了自己的情緒,而且也讓自己思考了很多以前看不見(jiàn)的問(wèn)題。 也因?yàn)閳?jiān)持寫作,我改變了很多。不再被情緒控制,也讓自己活得更為通透。 4、保持專注 在一個(gè)時(shí)間段,只專注做一件事情,是最為高效的做事方式。 我曾經(jīng)有過(guò)一段996的工作經(jīng)歷,雖然這樣的工作方式很容易讓人疲憊,但也讓我收獲了許多。 也正是這段經(jīng)歷,讓我走出了安逸的舒適區(qū),可以說(shuō)是另一種形式的突破。 但是,我也知道長(zhǎng)期的996也是在持續(xù)的透支自己,并不會(huì)讓自己走得更遠(yuǎn)。 因此,在某一個(gè)時(shí)間段,我會(huì)選擇專注地做好一件事。 要么努力工作,一邊賺錢,一邊成長(zhǎng);要么提升自己,一邊學(xué)習(xí),一邊成長(zhǎng)。 就像我現(xiàn)在寫作一樣,也是另一種形式的成長(zhǎng)。 5、嘗試去做自己認(rèn)為做不到的事情 曾經(jīng),我認(rèn)為有很多事情都是我不可能做不到的。 但是,親自實(shí)踐之后,才會(huì)確定自己到底有沒(méi)有這個(gè)能力去做成一件事情。 而且,這是改變自己最為有效的方式。 以前,我非常社恐,也習(xí)慣了學(xué)校式的群居生活,很難做到一個(gè)人外出,更別說(shuō)一個(gè)人出去旅行。 當(dāng)我嘗試過(guò)一個(gè)人的旅行之后,我發(fā)現(xiàn)自己并非完全的社恐。相反,遇到同頻的人,反而很健談。 嘗試去做自己認(rèn)為做不到的事情,實(shí)際上也是在從另一個(gè)不同的角度來(lái)重新認(rèn)識(shí)自己。 END 我是懿非宇,一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。 北漂十年的文案策劃人。 專注自我成長(zhǎng),陪你遇見(jiàn)更好的自己。 ![]() |
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