看到身邊一位朋友發(fā)三十歲生日的照片，才意識到原來我們都已經(jīng)這么大了，原來我們都不再是小孩子了。住在大學校門口，每天上下班都會目睹金槍魚般擱淺的澎湃。這些小魚們真年輕啊，風絲還硬冷的時候就露出了小胳膊小腿，看著仿佛盛夏已至。也許正因為這樣的氛圍才會讓我產(chǎn)生錯覺，以為自己還是小孩子，以為自己還沒有生孩子。

即將三十歲的年紀，身邊同齡人有的還是單身，思想還停留在漂泊的節(jié)奏里，覺得安穩(wěn)離自己很遠?？晌蚁菰谧约旱钠教怪校挥X得這個年紀配上此刻的境遇，讓人感受到另一種迷茫。不是不知未來自己將去往何處的迷茫，而是沉溺在幸福之中，卻看不清幸福模樣的迷茫。

和很久未聯(lián)系的朋友聊天，她也步入了婚姻的殿堂，目前和我一樣，喜歡做點小手工之類的事情來讓自己快樂。其實我也是做了媽媽之后才發(fā)現(xiàn)，原來做母親是有慣性的，這件事維持下來并不難，因為很多外力都在督促你自然而然地成為一個優(yōu)秀的母親?？墒亲鲎约哼@件事卻很難，因為在被高度需要的情況下很容易忽略自己的需求。人是會在付出的巨浪下沉淪的，犧牲也是會上癮的。

記得還在上學的時候，我對快樂也是有要求的，而且很苛刻。很多同學放縱自己就會覺得快樂，可我只會覺得心虛，甚至在盡情玩樂后感到愧疚，覺得自己虛度了時間。大一下半年的時候，我曾因突然意識到自己半年里一無所獲而感到悲傷，還很矯情地買了罐啤酒來喝，以此“成熟”的方式來洗心革面?？墒茄巯碌纳?，很多需要拉長戰(zhàn)線才能獲得快樂的事情卻成了奢侈，我發(fā)現(xiàn)自己再也沒有上學時那份專注與熱情了。

于是快樂的來源變得簡單粗暴，吃個漢堡或者喝杯冰可樂，睡前看看電視劇或者刷刷手機，逛街買兩件好看的衣服或者毛絨玩具，這些我從前覺得很廉價的快樂，如今卻被紛紛提上了日程，甚至還需要很長時間的醞釀才能實現(xiàn)。我想，是我自己的時間變少了，還是快樂的源泉改變了路徑呢？

小的時候，感覺自己有大把屬于自己的時間。媽媽洗碗的時候跟我說：“去學習吧，這兒不用你?！睂W習是我自己的事，那時候的我還可以堂而皇之地做自己。爸爸修理水管的時候也對我說：“你去玩吧，這兒挺危險的。”玩樂也是我做自己的時間。所以你看，所有人都希望我做自己的時候真的只有在小時候，因為能力有限，因為還不到付出的年紀。可是到了如今的歲數(shù)，我感覺身邊需要我的聲音變多了，我有了些許幫助別人的能力，也因此而失去了那些大段的只屬于自己的時間。

想來，也許人在成長的過程中，快樂的來源真的會經(jīng)歷很多次改變。

多巴胺和內(nèi)啡肽作為大腦中行為和情感的調(diào)節(jié)機制，以不同的通道促使我們感受快樂。多巴胺是大腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)，像承載著我們微笑的小船，漂蕩在我們深海般的身體里。當我們吃美食、聊天、追劇、聽音樂時，多巴胺水平就會增加。這種增加像漲潮時的沙灘，此起彼伏的快樂也會促使我們對這些事情產(chǎn)生更多的興趣和動機。然而，過多的多巴胺也會產(chǎn)生負面影響。當多巴胺水平過高時，人們對獎勵的追求過度，快樂擱淺，甚至會產(chǎn)生上癮。

相反，內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性阿片類物質(zhì)，主要與情感和痛覺有關。內(nèi)啡肽可以減輕身體和情緒上的疼痛，像冰天雪地里的一束暖陽，治愈人們更好地應對壓力和負面情緒。多巴胺和內(nèi)啡肽，同樣作為促使我們感到快樂的物質(zhì)，卻形成了兩種快樂體系。一種是消費型快樂，而另一種是補充型快樂。前者讓我們沉迷于舒適圈，后者則激勵我們不斷創(chuàng)造更完美的自己。

盡管在當今社會的影響力下，很多人倡導自律，且排斥多巴胺創(chuàng)造的虛假快樂，但我覺得作為情緒的主人，應該同等對待兩種快樂來源。

人是環(huán)境的產(chǎn)物，也是環(huán)境的締造者，在不同環(huán)境中，不同年齡層，不同需求下，有著不一樣的價值體系。我們可以選擇在漫長的付出后等待快樂降臨，也可以直接投入到廉價快樂的懷抱，只要符合當下的心境，所有選擇都應該被溫柔對待。

畢竟，不管幾歲，快樂萬歲嘛！