喉嚨里有痰，本身就是一件不舒服的事情，就好像有什么東西卡在喉嚨里，咳不出來，也吐不出來，那種感覺其實(shí)是很不舒服的。其實(shí)生活中很多人在換季的時(shí)候都會(huì)有這樣的情況。喉嚨，是上聯(lián)口鼻，下聯(lián)肺胃的重要部位。它在我們的身體中起著非常重要的作用。一旦我們的喉嚨有什么不舒服，我們的人也會(huì)覺得很不舒服。比較常見的有喉嚨痛、咳嗽、喉嚨里有痰等，那為什么會(huì)出現(xiàn)喉嚨里有痰咳不出來的情況呢？

痰是呼吸道的分泌物。當(dāng)呼吸系統(tǒng)受到感染時(shí)，痰液會(huì)大量增多，變得粘稠，不易咳出。如果留在氣管內(nèi)，就會(huì)成為細(xì)菌的溫床，危害人體健康，機(jī)體處于自我保護(hù)狀態(tài)。作用是反射性咳嗽，有意識(shí)地將痰液排出體外，但痰液太稠時(shí)會(huì)粘附在氣管壁上，很難咳出。下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的祛痰方法，幫助您正確祛痰。

1.首先要多喝水

水分不僅可以緩解身體的干燥，還可以加快水分的排出，加快新陳代謝。痰液稀釋后，還可以隨尿排出體外，這樣喉嚨里的痰就會(huì)越來越少，喉嚨里的異物感也會(huì)大大減輕。

2.拍背促進(jìn)排痰

拍背祛痰是醫(yī)學(xué)上的一種胸部理療手法，又稱叩擊祛痰法。通過拍打背部，附著在氣管、支氣管上的粘液可以順利排出。通常，拍背祛痰的方法需要患者采取坐位或側(cè)臥位；家屬或護(hù)理人員用空掌拍打患者背部，自上而下，由兩側(cè)向內(nèi)，每分鐘40-50次，每次保持10-15分鐘。但僅靠拍打不能使痰出來，需患者配合自行咳出痰液。

3、蒸法

將開水倒入杯中，用口鼻吸入上升的水蒸氣，可使痰液變稀，更容易咳出。還可減輕氣管、支氣管黏膜的充血水腫，減輕咳嗽。小心燙傷?。?！

4.戒煙

如果抽煙太多，也會(huì)影響身體。如果抽煙太多，會(huì)損傷喉嚨。這時(shí)要戒煙，以免攝入煙草毒素。一旦尼古丁吸收過多，也會(huì)影響生痰。、排泄，這也是，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老煙民容易出現(xiàn)干咳，咳不出痰來。

5.合理用藥改善

喉嚨里有痰，咳不出來。不能排除是喉嚨本身有疾病影響健康。有些人患有感冒或肺部疾病。在這些疾病的發(fā)展過程中，咽部的痰液分泌量有所改善，但會(huì)增加。痰比較稠時(shí)，咳不出來。為了通過藥物治療，一般使用治療疾病的藥物，可以減少粘液腺的分泌，從而降低痰液的粘稠度，使痰液液化，粘稠度降低。降低了。容易咳嗽。痰液分泌量增多，咳出困難。這種現(xiàn)象會(huì)有所改善。這是藥物控制疾病的積極成果。

應(yīng)正確分析痰多的原因，看是正常還是身體呼吸道有疾病。如果經(jīng)常有痰，不要忽視。如果呼吸道炎癥加重，會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。正常人的咳嗽不會(huì)一直咳個(gè)不停，所以基本上如果咳嗽不止，說明呼吸道有炎癥。要想解決痰多的情況，就必須把這些炎癥全部消除。所以如果痰多的話，還是去醫(yī)院做個(gè)呼吸道的系統(tǒng)檢查，看看是哪里有炎癥。

在日常生活中，一定要按照正確的方法來解決喉嚨里有痰的現(xiàn)象。能給我們的身體帶來一個(gè)非常好的狀態(tài)才是最重要的，因?yàn)橛袝r(shí)候也會(huì)給我們的身體帶來很多影響及時(shí)改善，幫助我們的生命更健康更長(zhǎng)壽，這樣才能讓我們的生命更健康更有幫助。