打坐30多年，從開始時(shí)，并不是為了治療眼睛，因?yàn)槟菚r(shí)搞得火熱，以為不學(xué)點(diǎn)，我怕掉隊(duì)，成為一名螻蟻。

打坐確實(shí)能使人眼睛恢復(fù)清明感覺，靜坐時(shí)，氣息遍布全身，眼睛也得到供養(yǎng)，但是每天的打坐不會(huì)一蹴而就的就使眼睛恢復(fù)過來，是需要長期一點(diǎn)一點(diǎn)的練習(xí)，但是青少年時(shí)用眼常態(tài)化，學(xué)習(xí)重，恢復(fù)的那么一點(diǎn)，很快就會(huì)被學(xué)習(xí)用眼蕩平，效果一般，能保持住原有的狀態(tài)就不錯(cuò)了。但是經(jīng)過幾十年后，你的生活歸于平靜，不再用眼過度、不看電視投影儀、不戴眼鏡辦公了的時(shí)候，恰是恢復(fù)眼睛的最佳時(shí)期，前幾年，告老還鄉(xiāng)，回歸田園生活，眼鏡早已刀槍入庫，馬放南山。每天靜心打坐，背北朝南，子午時(shí)分，收斂心神，吸收外界氣息，你會(huì)感覺到眼球有絲絲涼氣，打坐時(shí)閉眼，不讓涼氣散發(fā)出去，一周后就有很大效果，如果堅(jiān)持一年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開車和看電視也不用戴眼鏡了，也沒有老花眼，不模糊，清晰度超高。個(gè)人經(jīng)歷僅供參考。