女性要重點(diǎn)保護(hù)卵巢，因?yàn)閮?nèi)分泌是否正常，身體衰老狀況跟卵巢健康程度有關(guān)，如果可以呵護(hù)好卵巢讓其保持年輕，沒(méi)有提前衰老，可以發(fā)現(xiàn)女性月經(jīng)規(guī)律，皮膚狀態(tài)好，許多內(nèi)分泌異常所引發(fā)的問(wèn)題能遠(yuǎn)離。但如果錯(cuò)誤習(xí)慣養(yǎng)成，會(huì)讓女性未老先衰，在這過(guò)程中卵巢也逐漸功能減退。

1、提前絕經(jīng)

女性卵巢早衰是有信號(hào)的，例如提前進(jìn)入絕經(jīng)期。大部分女性正常衰老，在卵巢功能下降時(shí)雌性激素分泌量減少，子宮內(nèi)膜無(wú)法萎縮，脫落，不會(huì)來(lái)月經(jīng)，在45歲到55歲之間有這種變化是正常現(xiàn)象，無(wú)需擔(dān)心，只要養(yǎng)好習(xí)慣養(yǎng)成，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌即可。但如果未老先衰，不到40歲就有這變化，提前不來(lái)月經(jīng)了或者月經(jīng)紊亂，需好好保護(hù)卵巢。

2、骨骼疼痛

卵巢有新的功能，在早衰影響下可能某個(gè)部位的骨骼，關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生疼痛感，此時(shí)卵巢衰老起到間接影響作用，并非直接就傷害到骨骼，而是卵巢可以促進(jìn)雌性激素分泌，雌性激素又跟鈣質(zhì)吸收情況息息相關(guān)。如果缺乏雌性激素，鈣質(zhì)吸收量減少，又隨著年齡增長(zhǎng)不斷減少，有缺鈣的風(fēng)險(xiǎn)，在缺鈣影響下骨骼就容易疼痛。

3、皮膚衰老加速

皮膚狀態(tài)開(kāi)始改變，出現(xiàn)的色斑，皺紋越來(lái)越多，逐漸明顯，這是卵巢早衰會(huì)有的特征。能保持卵巢年輕，健康，雌性激素不斷分泌，自然減少自由基產(chǎn)生，保持皮膚新陳代謝良好。但在錯(cuò)誤習(xí)慣養(yǎng)成后卵巢走下坡路，激素分泌量不足，常見(jiàn)情況是皮膚狀態(tài)改變，色斑，皺紋會(huì)慢慢浮現(xiàn)，皮膚無(wú)法再保持光滑細(xì)膩狀態(tài)，逐漸粗糙油膩。

4、容易失眠

許多人面對(duì)卵巢早衰無(wú)計(jì)可施，實(shí)際上有許多好的生活方式能美麗卵巢，否則在該器官功能下降時(shí)女性睡眠質(zhì)量會(huì)下降?？此苾烧呗?lián)系不大，但實(shí)際卵巢健康狀況跟內(nèi)分泌相關(guān)，如果卵巢提前功能減退，雌性激素分泌量減少，處于內(nèi)分泌紊亂狀態(tài)，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，有的人因此入睡困難，半夜容易醒來(lái)，甚至睡著后潮熱出汗。

5、情緒波動(dòng)大

在卵巢早衰威脅下有的人表現(xiàn)為情緒經(jīng)常波動(dòng)，負(fù)面情緒產(chǎn)生跟多種原因有關(guān)，本身性格、內(nèi)分泌改變影響或者遇到令自己不愉快的事情，會(huì)表達(dá)出不同的情緒，那些心態(tài)好，懂得壓力釋放的人，大多情緒比較穩(wěn)定，但隨著卵巢早衰到來(lái)，在內(nèi)分泌失調(diào)影響下容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。