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昨天在家中大掃除的時(shí)候，意外發(fā)現(xiàn)雜貨間的門(mén)關(guān)不上了。 當(dāng)我打開(kāi)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)里面滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囟蚜嗽S多用不到的東西，一件件拿出來(lái)整理，越是收拾心下越是憤怒。 想也知道這些都是我父親平日里積攢下來(lái)的他認(rèn)為有用的東西。 在我看來(lái)就是不折不扣的垃圾，雜物間變成了一個(gè)大號(hào)的“垃圾桶”。  這讓我感到心力交瘁的同時(shí)更多的是不解。 為什么有些人似乎舍不得丟掉任何東西，哪怕物品本身已經(jīng)沒(méi)有任何實(shí)際用途。 事實(shí)上，這類在我們看來(lái)似乎有“囤積癖”的人不在少數(shù)。 很多讀者朋友身邊或許就有那么一兩個(gè)人， 他們似乎也不是某一類特定物品的收集愛(ài)好者，只是單純舍不得丟掉一些已經(jīng)失去本身效用和價(jià)值的物品。 我曾有一位來(lái)訪者，已經(jīng)接近不惑之年，在事業(yè)上也十分成功。  一次路過(guò)他所居住的小區(qū)，儼然是豪華富人區(qū)的氣派景象。 但就是這樣的一位在世俗眼光中的成功男性，熱衷于囤積衛(wèi)生紙。 家中有一整面墻大小的柜子用來(lái)堆放諸如衛(wèi)生紙、洗衣液的日用品。 用他自己的話說(shuō)：“依現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)能力，可以說(shuō)衛(wèi)生紙我想買多少就買多少， 但我就控制不住自己內(nèi)心的焦慮，只有瘋狂囤積之后才能稍有緩解，但囤積之后又會(huì)很有負(fù)罪感，會(huì)感覺(jué)到很懊惱。”  從心理學(xué)的角度分析，這位男士行為以及心理反應(yīng)是囤積癖的典型表現(xiàn)。 “囤積障礙（Hoarding obstacle）”在臨床心理學(xué)上也是強(qiáng)迫癥（obsession）的具體表現(xiàn)之一。 將他們劃入了“慢性失序癥”的范疇。 但這種重復(fù)性的強(qiáng)迫行為除了有心理疾病的原因之外，更多地可能是一種性格缺陷。 在生物的進(jìn)化演變過(guò)程中，幾乎所有哺乳類動(dòng)物都會(huì)有囤積的習(xí)慣。 尤其在那些覓食較為困難的環(huán)境和季節(jié)當(dāng)中。  囤積作為一種非常重要的求生手段，可以幫助動(dòng)物對(duì)抗大自然當(dāng)中突發(fā)的災(zāi)害和異?，F(xiàn)象。 而對(duì)于靈長(zhǎng)類生物來(lái)說(shuō)，囤積一些生活必需品無(wú)疑會(huì)讓我們產(chǎn)生安全感、滿足感和富庶感。 因此大部分人或多或少都會(huì)有一些囤積的傾向。 但當(dāng)這種囤積的傾向發(fā)展成為超出合理范圍甚至走向極端。 不囤積將會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)、工作和生活的時(shí)候，我們就不得不正視這一問(wèn)題。 根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)給出的自測(cè)標(biāo)準(zhǔn)：  強(qiáng)迫性囤積作為一種心理障礙通常與自己不合理的焦慮有關(guān)。 “舍棄物品”這件事本身會(huì)引起他們的不安和痛苦。 盡管囤積行為本身可能也會(huì)讓他們產(chǎn)生壓力，但是丟棄物品所帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)明顯已經(jīng)超出了他們的承受范圍。 通過(guò)觀察和研究我們也逐步發(fā)現(xiàn)， 這些對(duì)囤積“成癮”的人群通常性格中會(huì)展現(xiàn)一些相似之處： 他們的性格中包含著很大比例的迷茫和逃避的成分在。  在潛意識(shí)當(dāng)中不清楚自己真正所需要的是什么。 對(duì)自己所做的決定有著強(qiáng)烈的不信任感，于是就會(huì)出現(xiàn)盲目嘗試和盲從的情況。 這在某種程度上可以看作是主觀判斷能力的缺失，更明顯地，就是心理脆弱和不自信的表現(xiàn)。 同時(shí)，他們也是極度缺乏安全感的一類人群。 再和大家分享一個(gè)我在心理咨詢過(guò)程中遇到的例子。  我的一位女性患者曾經(jīng)告訴我說(shuō)， 在她的房間內(nèi)堆滿了舊書(shū)、舊報(bào)紙以及已經(jīng)更新?lián)Q代的舊家電等等。 她統(tǒng)統(tǒng)都舍不得丟掉，總覺(jué)得還有用，有一天還能用到。 有時(shí)被丈夫或者女兒偷著扔了，自己會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都感覺(jué)到非常傷心。 在生活當(dāng)中，她也是一個(gè)十分沒(méi)有沒(méi)有安全感的人，總是患得患失、有選擇恐懼癥，對(duì)自己作出的決定容易后悔。  總是擔(dān)心身邊的人會(huì)嫌棄自己或者離開(kāi)自己。 但是對(duì)于舊東西的占有，某種程度上安撫了她的內(nèi)心，讓她獲得了一種控制感和熟悉感。 “不舍得丟東西”，其實(shí)我們所難以抉擇的不是那件物品本身，而是在這件舊物身上我們?nèi)藶橘x予它的一種歸屬感和情感屬性。 這本是一種正常的心理現(xiàn)象，并沒(méi)有好壞之分。 但如果超出了必要的限度，凡事過(guò)猶不及，就會(huì)形成一種偏執(zhí)的心理狀態(tài)了。  不如我們就勇敢地意識(shí)到這是一種性格上缺陷。 坦然地去面對(duì)它、接納它，也是我們接納自己、包容自己的第一步。
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