由于傳統(tǒng)思想束縛，很多老年人已完全拒絕性生活，害怕被家人恥笑。然而，不少老年人仍然有較高的性需求，但一直壓抑，久而久之影響身體健康和心理狀況。在性欲望方面，老年男性和女性存在著不一樣的問題，還需積極應對和解決。

老年男女性生活方面易出現哪些問題？

1、老年女性

由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，從而出現陰道干澀，性生活時感覺疼痛，以至于無法順利完成，甚至會造成局部損傷，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。另外，雌激素減少可造成潮熱、盜汗、情緒波動幅度大等，這些內在因素均會影響性欲望，甚至產生性冷淡。此外，由于身材走形、皮膚松弛而自卑，內心抗拒親密行為。

2、老年男性

上了年紀后雄性激素分泌減少，睪固酮水平降低，易造成性欲望下降、勃起功能障礙等。睪固酮的主要作用是提高男性力量，幫助陰莖勃起。青春期時睪固酮分泌達到頂峰，35歲后逐漸下降，尤其是50歲后分泌量下降速度快，性表現遠遠不如以前。另外，部分老年男性患有一種或多種慢性疾病，如高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管疾病等，影響局部血液循環(huán)，無法讓陰莖海綿體充血，從而造成陰莖勃起功能障礙。

老年男性和女性該如何解決以上問題？

1、老年女性

選擇正規(guī)醫(yī)院檢測性激素六項，嚴格按照醫(yī)囑用激素治療，保證性激素在合理范圍內。也可以局部用藥，如提前涂抹潤滑劑、用潤滑安全套等，能減輕陰道干澀，避免性交疼痛；同時應注意動作輕柔，不可強行。

2、老年男性

若明確跟疾病有關，還需積極治療慢性病，把各種指標穩(wěn)定在正常范圍內。在醫(yī)生指導下用*，能改善局部血液循環(huán)，暫時緩解勃起功能障礙問題。

溫馨提示

無論是老年男性還是女性都要做好生活調理，及早戒煙戒酒，因為吸煙酗酒可破壞血管內皮細胞完整性，減少流向性器官的血液量，同時會讓更年期提前。積極控制體重，因為超重或肥胖可擾亂激素平衡，抑制睪酮分泌，從而造成性欲下降，因此應管住嘴，邁開腿來降低體重。另外，性器官遵循用進廢退原則，因此身體允許的情況下應維持適當的性生活頻率。