作為一枚普通的中年女性，穿搭不只是停留在“好看”，它對于我們普通人而言，舒適、得體大方、合適也非常重要。一味跟著時髦精們的安利學穿搭，沒有嫻熟的搭配技巧和身材條件，也是很容易穿成土氣老氣。

就說過了40歲以后，還有一些人極力推薦我們穿超過8厘米的高跟鞋，厚底鞋。這種鞋子雖然可以讓我們拔高，但卻沒有實用性。稍不注意還容易傷了自己，與其冒著這樣的風險，那不如一開始就選擇運動鞋、樂福鞋。這些搭配雖然不是最新款，但搭配裙裝、褲子卻可以很時髦好看。

第一：怎么選適合40+女性的運動鞋，樂福鞋？

①：注意鞋子款式，避免花哨，幼態(tài)元素的設(shè)計

款式越簡單越百搭的毫不費力，鞋子款式也一樣。建議大家首選小白鞋或樂福鞋。這樣在搭配時可減少搭配煩惱，特別是款式極其花哨，設(shè)計元素還非常幼態(tài)的鞋款，可愛的卡通印花鞋面、夸張的蝴蝶結(jié)元素，我們已過了需要靠這些可愛元素來顯得時尚和少女的年紀，一味堅持穿上它們，反而讓穿搭陷入不得體俗氣。

而且穿搭要看整體，一雙不適合的鞋子也會影響穿搭。40+的穿搭大多極簡顏色也很單一。突然看到腳上穿了一雙不適合的鞋子，反而襯托得不土不洋，拉低檔次。

②：運動鞋選：老爹鞋，餅干鞋、貝殼鞋、阿甘鞋

時尚是一陣風，而適合40+女性的運動鞋款，隨著年齡增長，腳型也會變胖變胖。這時候我們選擇鞋子則要以修飾腳型、顯得腳小為主。可以參考老爹鞋、貝殼鞋，以及帶有一點年代感的餅干鞋、做舊鞋。

這些鞋款經(jīng)典且相當耐穿，基本都是采用橡膠底，防滑處理也非常不錯，是很適合40+這個年齡的選擇，百搭任何款式風格的衣服，且在鞋子的舒適性上也有著其它款式無法超越的優(yōu)勢。

③：樂福鞋挑選：選鞋底＞鞋面款，常規(guī)口＞淺口樂福鞋

鞋子適不適合，只有腳最清楚。挑選樂福時，我們要根據(jù)自己腳掌寬度和厚度來挑選，像一般腳掌比較寬胖的女性，可以選擇鞋底大于鞋面的款式，這樣可以修飾腳掌顯得腳??；再則選擇樂福鞋時，選擇常規(guī)鞋口，也就是不要穿淺口的樂福鞋，尤其是對腳背比較高的會更顯腳寬、腳肥。

對于上了年紀的女性，身材發(fā)福腳掌關(guān)節(jié)處也會微發(fā)福。挑選樂福鞋的鞋頭時，也可以選長中帶方、圓頭，不要選尖頭樂福鞋?？雌饋砜梢钥v向拉伸腿型長度，但其實穿起來讓腳和腿形成鮮明對比，也會顯得腳掌很肥大。

④：樂福鞋或運動鞋選經(jīng)典色：黑、白、灰，棕色、米色

鞋子的顏色也影響整體氣質(zhì)和時髦感。作為40歲以上的女性，選擇鞋子的顏色沒必要追求夸張且極顯個性的色彩，而是在選擇款型基礎(chǔ)且極簡的同時，顏色也選擇基礎(chǔ)色。比如黑白灰、棕色、米色類，任何裙裝、褲裝都毫不費力的百搭。

第二：40+搭配運動鞋、樂福鞋有哪些雷區(qū)？

雷區(qū)①：運動鞋不配絲襪

隨著氣溫的變化，會出現(xiàn)單穿裙裝腿冷，于是很多大齡女性便會選擇黑色絲襪配運動鞋。對于年輕女孩來講，這樣穿搭時髦又大方，這種風格對比極其強烈的穿搭也是穿搭的禁區(qū)，運動風+女性感十足的絲襪，會帶來視覺的不和，很影響整體的美感。尤其是短裙+運動鞋+絲襪，極容易顯得腿短。

改善方法：如果大家要避開這種俗氣顯腿短的穿搭，也不是沒有解決辦法。首先將短裙換成長裙，其次不要選黑色、白色絲襪，以及其它色彩的絲襪，選擇和膚色接近的肉色絲襪。再則選擇短裙配絲襪，可以借助中筒襪穿出搭配的層次感，但是襪子搭配要和鞋子色彩呼應(yīng)好，選擇撞色系尤佳。比如選黑色。

雷區(qū)②：長褲堆積腳踝，顯腿短

選擇九分長褲有助于我們顯瘦和顯高，但一旦褲長超過了腳踝，則會顯得笨重或者拖沓感十足，對拍照打造氛圍感還不錯，但實在不利于我們40歲左右的女性搭配，而且過長的褲子堆砌在腳踝處，還容易顯得腿短。對小個子而言更是十分壓低身高。

所以，選擇褲裝時挑選九分長度，可以露出腳踝；或者選擇長款褲裝時，褲子版型可以隨意挽褲腿，營造出穿搭的隨性和慵懶范，可以給穿搭帶來更美的搭配體驗。

第三：樂福鞋，運動鞋可以搭配哪些單品？

搭配一：裙裝篇

對于樂福鞋和運動鞋裙，我們首先從風格屬性和穿搭場合來區(qū)分。它們本是兩種不同風格的混合，但是對于40歲的女性來講，卻是恰好可以平衡生活和工作的最佳鎧甲。裙裝+運動鞋，適合逛街日常，舒適久走都不累腳；裙裝+樂福鞋，通勤極簡豐盈細節(jié)之后，既能優(yōu)雅復(fù)古還能時髦大氣。

只是，為了更好展現(xiàn)優(yōu)雅40+的氣質(zhì)，選擇合適的裙裝也十分重要。下半身胖上半身瘦的梨形身，選擇A字傘裙，可以修飾腿型讓上下比例更協(xié)調(diào)，掩蓋下半身短板。上半身胖下半身比較瘦，也可以選擇百褶裙、有一定廓形A字裙，將上下視覺比例適中拉伸，更顯穿搭的層次感。

西裝+半身裙+樂福鞋：色調(diào)選擇偏深色，材質(zhì)上選擇細膩柔軟的燈芯絨，那么搭配樂福鞋和裙裝,是復(fù)古又溫柔的。對于40歲女性更是穿搭顯優(yōu)雅知性的捷徑，為了避免顯得老氣橫秋，選擇墨綠色內(nèi)搭和包包、帽子顏色進行呼應(yīng)，搭配更和諧了。

外套+半身裙+運動鞋：適合40歲女性的運動鞋搭配裙裝，裙裝的矜持和飄逸感，和運動鞋得相得益彰，是40+女性張弛有度的生活態(tài)度和心得，沒有那么刻板的嚴肅，更多一分飄逸和靈動感。配色上遵循極簡，色系搭配不超過三種，選擇柔和低飽和色彩，減齡且時尚。

搭配二：褲裝篇

比起裙裝的飄逸和性感，褲裝則多了幾分干練和凜冽。40歲左右穿褲裝，可以更彰顯搭配者的干練和氣質(zhì)，而且日常穿搭中就算大大咧咧一點，也減少了走光的風險。當然也要考慮，穿褲裝要稍顯得有活力且可以揚長避短一些才好。

比如，我們可以多選擇煙管褲、闊腿褲、直筒褲、喇叭褲。同時注意褲子和腿型要有一定貼合度，比如選闊腿褲時，褲腿本身不能過于寬松，有一定余量才是最揚長避短的。其次也要避開暴露腿型的緊身褲，穿著樂福鞋、運動鞋時，是很容易顯得腿短或重心不穩(wěn)暴露身材。

衛(wèi)衣+直筒褲+運動鞋：整體采用淺色系搭配，搭配寬松隨性，其中直筒褲側(cè)邊小開叉的設(shè)計，讓穿搭張弛有度，對于短腿、小腿粗是個不錯的穿搭，很適合日漸發(fā)福的40歲女性。

外套+闊腿褲+樂福鞋：

短款外套可以極好塑造身材比例，它是小個子搭配的福音。和闊腿褲一起搭配樂福鞋，小面積的露出一截鞋襪，輕松營造穿出層次感的氛圍感。配色拿捏也選擇以柔和深色為主，很適合40素女性日常穿搭，素雅而不招搖。

寫在最后：比起一味迎合潮流追得精力疲乏，不妨果斷給穿搭做“減法”，選擇在適合的年紀，穿適合自己的基礎(chǔ)款式，一雙樂福鞋、一雙運動鞋，搭配起來輕松愉快，在整體造型打扮中減齡又顯得氣質(zhì)。MXY