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一天3次大便和3天一次大便，你是哪一個(gè)？ 關(guān)于排便次數(shù)與頻率哪種更健康，是否與腸癌有關(guān)？一直存在有很大的爭議性，有人認(rèn)為前者更健康，有人認(rèn)為后者更健康，雙方誰也不服對方的說法。 那么，兩者到底哪一個(gè)才是腸癌的征兆呢？我們先來看兩個(gè)故事。  案例一： 吳先生之前一直排便習(xí)慣很好，每天晨起后都會(huì)上一次大號。大約在三個(gè)月前，他開始頻繁出現(xiàn)便秘表現(xiàn)，吃了各種瀉藥、清火藥都效果不佳。 但他也沒有太當(dāng)回事，只覺得是近期運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致的。就在上周，他發(fā)現(xiàn)自己的糞便內(nèi)存在異常的血液，去醫(yī)院一查后竟被確診為直腸癌。  案例二： 李爺爺今年75歲，近一年時(shí)間里他幾乎每天都被腹瀉困擾，有時(shí)候一天會(huì)上4~5次大號。 但他一直拖著沒有去醫(yī)院檢查，直到近期在腹瀉的同時(shí)出現(xiàn)了腹痛癥狀，這才讓他引起重視去醫(yī)院檢查。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)李爺爺?shù)哪c道內(nèi)存在一個(gè)巨大的病灶，腸道幾乎被堵死了。而他身上的異常腹瀉癥狀，正是因?yàn)?/span>腫瘤引起。 糞便雖然是身體的廢棄物，但它很多時(shí)候卻可以作為我們腸道健康的“晴雨表”，日常要多觀察排便的變化，發(fā)現(xiàn)異常后及時(shí)就醫(yī)檢查。  一、一天3次大便和3天一次大便，哪個(gè)是腸癌？關(guān)于這個(gè)問題，相信很多人都有自己的理解，且都對自己的想法深信不疑，到底哪種情況才是健康的呢？ 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院劉正表示，其實(shí)這兩種情況都是正常的現(xiàn)象，三天一次大便和一天三次大便其實(shí)都不能作為判斷腸癌的標(biāo)準(zhǔn)。 排便的次數(shù)和習(xí)慣存在很大的個(gè)體差異，大部分人都是每日在晨起后排便一次。但如果是2~3天排便一次，且一直有規(guī)律的話，也屬于正常情況，不能籠統(tǒng)地認(rèn)為這是便秘。便秘的判斷要根據(jù)排便量以及排便困難程度等多方面進(jìn)行綜合考量。 前文案例中吳先生和李爺爺大便異常查出腫瘤，都是因?yàn)?/span>排便習(xí)慣突然發(fā)生改變的情況。如若你日常的排便具有規(guī)律性，且每次排便都較為輕松的話，一般無需擔(dān)心這是正常情況。  二、腸道有癌“糞”先知：3種異常的便便要留心正常情況下排出的大便，應(yīng)該有這些特征： 1、顏色：黃色/黃褐色，如若攝入了含鐵量豐富的食物糞便顏色會(huì)發(fā)黑；吃肉較多會(huì)呈棕黃色；奶制品攝入多會(huì)呈淡黃色。 2、形狀：健康的糞便應(yīng)該為條狀，質(zhì)地偏軟，在沖廁所的時(shí)候不會(huì)黏連且能浮在水面上。 3、味道：正常的糞便會(huì)有一股微臭味，葷食攝入較多的人味道會(huì)更重一些。 4、排便感覺：每次排便都感覺輕松，一般可以在5分鐘內(nèi)解決，便后感覺非常輕松。  如若在排便的時(shí)候出現(xiàn)這些情況，則要警惕可能是腸癌來襲。
如果這些大便癥狀出現(xiàn)，并伴有消瘦、腹部腫塊、貧血等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，篩查是否存在腫瘤。  三、大便沾馬桶是腸癌的征兆嗎？相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)，但這種情況是否正常呢？是否是癌癥來襲的征兆？ 針對這個(gè)問題，我們不能盲目地說是由于腸癌引起，也可能是消化不良、結(jié)腸炎等一些良性疾病所致。當(dāng)然，最有可能的還是因?yàn)槿粘２涣嫉纳詈惋嬍沉?xí)慣引起。 如飲食長期攝入大量高脂肪、油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良、大便不成形等癥狀出現(xiàn)；或是日常壓力過大、三餐不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，日常無法正常消化食物，導(dǎo)致糞便容易沾馬桶。  四、出現(xiàn)問題便便，可以對癥解決日?？赏ㄟ^觀察自己糞便的形態(tài)來判斷出現(xiàn)了什么問題，具體問題具體對待解決。 泥巴便：感覺糞便排出時(shí)特別粘稠跟泥巴一樣，這多是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致食物無法正常消化吸收所致。建議日?？啥鄶z入膳食纖維豐富的食物，同時(shí)多注意休息。 兔子便：糞便偏硬且體積較小，一顆一顆的。這種情況多是由于糞便長期在腸道內(nèi)堆積所致，日常要注意多喝水，盡量少吃甜食、點(diǎn)心。 細(xì)長便：這種情況多見于食物攝入不足、腹部無力的女性身上，日?？啥喑孕┧崮?，讓腸道活性增強(qiáng)。同時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，可適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)核心力量。  糞便對于我們的健康而言是非常重要的，日常要多觀察，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。 |
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