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    前面一次節(jié)目常海滄教授說了很多生活里有關脾虛的情況,健脾的重要性大家都很有深刻認識,。脾虛是心臟病\高血壓\痛風等其他各種疾病的病理基礎。然而怎么才能健脾呢？ 

    先從是什么原因引起了脾虛：

    原因1、人生氣憤怒時，表現(xiàn)在傷肝上，最后還是會影響到脾。人一生氣就沒有胃口，就是生氣影響到了脾的氣。肝脾的關系就是木和土的關系， 脾的運化功能不好，就會易得消化疾病。脾虛和肝很有關系，人的情緒管理好，肝就會舒暢，脾也會愉悅了。

    原因2、就是吃不好，沒有規(guī)律的吃， 亂吃東西，和小孩子一樣亂來的吃，一頓吃的很撐，一頓又餓的很久，好吃的就吃到吐為止等，脾虛很大程度上是吃出來的問題。

    原因3、內(nèi)部運動（內(nèi)部運化）不多，人維持運轉(zhuǎn)的陽氣不足， 導致脾虛。

根據(jù)上述三種原因?qū)е?strong>脾虛，所以有了健脾的基本辦法：

    １、合理規(guī)劃自己的情緒，控制好情緒， 減少情緒異常大的波動，因為 80%疾病是和情緒有關系的。

    ２、人一日三餐合理安排， 每次就餐都需要懷著感恩的心，其中吃飯也需要有儀式感，心中要有尊敬， 要管住自己的嘴?！?/p>

    ３、既運又動，內(nèi)運外動相結合，體內(nèi)的陽氣能量才能充足，人更要偏重以靜引導內(nèi)部的運動， 內(nèi)運提升補足陽氣。

    人的一生需要在對生命尊重的情懷下，在此尊重生命的高度指導下， 落到實處， 這才是生命的終極策略，然而現(xiàn)代人很少去這么想或者這個方面去思考。人總是“生在當下”，要多思考自己百年以后會如何？（梁冬題外：“誰又不是生在“襠下”呢，除非剖腹產(chǎn)?！保海?/p>

腎虛該如何補腎

    中醫(yī)看人的先天之本就是腎， 就是人的稟賦，也就是人的基因。先天從父母那里來。

     腎主導生殖功能，不僅僅傳種接代，還有更重要體驗性愛，孫思邈的養(yǎng)生哲學中也需要人體會性本能。---以下為常海滄教授教育言---

    對于性的頻次可以看出是否腎虛， 原以為是性能力下降才性生活減少，卻是反著來性生活減少也會讓人腎虛。因為人的各種功能器官都是“用進廢退”的。

    男女的性生理和性心理是有很大的差別，這是天生使然的，與生俱來的：

男性是魯莽的動物，上升期很快，平臺期也很快，下降期同樣快，整體時間短；然而女性卻很包容其上升期緩慢，平臺也緩慢， 下降同樣緩慢，整體時間長。可以說好女人是男人的一所好學校!　

    腎好壞,可以在不同方面表現(xiàn)出來:

1、如果你的記憶力下降， 一般說明你的性能力在下降，也就是腎功能在下降，所以最好不要在工作生活中隨便說自己健忘,往往就說明自己腎虛了。

2、看人的臉色，如果氣色比較好 ，每天早上起來貼花黃時，看到自己臉色潤澤要有紅顏色， 說明腎功能很好；相反如果臉色蒼白的話，光澤不夠，沒有紅顏色，可能就是滋潤不夠，腎不大好。

3、最后看自己的小便功能，其中也可以發(fā)現(xiàn)腎的問題。　

    針對各種原因?qū)е碌哪I虛，后天又有什么好方法來提升腎氣？最重要就是通過扶陽，增加身體的陽氣，從而提升腎能力，也可以學習古人正常的《房中術》、《素女經(jīng)》等經(jīng)典中也有相關提升陽氣，扶陽的方法。

    不知道什么時候開始，人們對于房中術等容易誤解，我們應該站在科學和理智的角度來看問題，理論的學習，雖然也不能在這里來講技術，即使是技術派也不能在電視里講，就當作藝術去研究，也可以象學習拍打經(jīng)絡一樣的事情去研究哦?！?/p>

生命該如何尊重

    孫思邈的養(yǎng)生哲學里最重要的就是-讓人成千倍成萬倍的尊重生命。　知道對待生命的終極策略是如何能夠輕輕松松活到天年--120歲！

    常教授由于受到老領導的死亡之前眼睛難合上的情況震驚，引發(fā)了他堅持1年時間就是2005年某醫(yī)院對人死之前的病例進行跟蹤統(tǒng)計分析，得出了以下驚人結果： 

    1）50%病例中都是被活活的氣死， 死亡之前都在發(fā)怒的或者生前有過劇烈的情緒波動，表現(xiàn)的就是眼睛睜開著怒目圓睜的，需要手在眼睛上慢慢的推一下，并說讓他安心吧，才會合上眼睛。也就是說50%的人是被活活的氣死的。

    2）30%病例中是管不住嘴巴胡吃海喝，和小孩子一樣不良的吃飯習慣，也就是說30%是被活活吃死的。 

    3）20%剩下病例中是做著傷害自己的事情， 例如想自己在單位是骨干，自己是精英， 自己是領導， 缺了我不行，是個工作狂等等，也就是說20%是被 活活累死的

4）病例中無疾而終的比率很少很少，都可以忽略不記。這是個很嚴重的問題？

    可見現(xiàn)代人是多么不尊重自己的生命， 問題就出在現(xiàn)代人對生命的尊重的問題上，　人活著還是需要有情懷，如何評價我們一生的得與失？我們要有

較高生命定位， 有所控制，有所方向感， 尊重我們生命，珍惜我們的生命。

    仿愛情詩句“為什么我的眼里滿含淚水，因為對這個土地愛的深沉！”作為美好祝愿每個現(xiàn)代人：“為什么我的眼里滿含淚水， 因為我對生命愛得如此深沉！”