黃豆是一種非常好吃的食物，不僅可以用來制作豆制品，還能制作豆腐豆?jié){等，痛風(fēng)又是一種讓人十分痛苦的疾病，不僅腳趾之間的關(guān)節(jié)會疼痛，還會出現(xiàn)一個個腫塊，對有痛風(fēng)的人來說，嘌呤含量高的食物都是不能輕易吃的，吃過以后痛風(fēng)的病癥又會不斷嚴(yán)重。那么黃豆含嘌呤高嗎?

黃豆每100克就含有166.5mg的嘌呤，屬于高嘌呤食物，但是黃豆因?yàn)樵谥谱骷庸こ啥怪破芬院?，嘌呤有一定的流失，所以吃黃豆制作成的豆腐和豆腐皮之類的食物，還是可以的。如果患有痛風(fēng)，那么在飲食上就要多注意一些，比如豬肉，牛肉，羊肉，雞肉，鴨肉，海魚，貝殼類動物，黃豆，黑豆，綠豆等含嘌呤量就相對高一些，在進(jìn)食時要注意，盡量少吃這些食物，而蔬菜中也有含嘌呤高的，比如菠菜，蘆筍，白花菜，嫩豌豆等，含嘌呤較高。

黃豆含嘌呤是很高的，如果患有痛風(fēng)，盡量少吃黃豆，因?yàn)猷堰适且环N難以代謝的物質(zhì)，人體的代謝功能會因?yàn)猷堰史e壓過多導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生，結(jié)果就是腳疼腳腫，不容易好轉(zhuǎn)。