手腳心發(fā)熱，身體燥熱、心煩失眠、夜間盜汗，咽干口燥，月經(jīng)提前量少、眼睛干澀、容易上火…有沒(méi)有這些經(jīng)歷？如果有，你可能是陰虛火旺了！

人體陰陽(yáng)猶如一個(gè)平衡的天平，正常情況下處于一種相對(duì)動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，即使有輕微的變化，人體本身也能通過(guò)自我調(diào)節(jié)，重新維持到一個(gè)新的平衡狀態(tài)，但是一旦這種損害不平衡的因素持續(xù)存在，或超出了自身的調(diào)節(jié)能力的時(shí)候就出現(xiàn)病癥了，就是所謂中醫(yī)上的陰陽(yáng)失衡，這時(shí)如果是陰不足，那么相對(duì)應(yīng)的陽(yáng)就會(huì)偏旺，就會(huì)形成中醫(yī)上的陰虛火旺狀態(tài)。

就像圖中咨詢(xún)的這一客戶(hù)，其本來(lái)就是一種偏陰血虧虛狀態(tài)的體質(zhì)，最近又連續(xù)艾灸，所以就造成了陰分更虛，陰一虧虛，相對(duì)的陽(yáng)就會(huì)更旺，陽(yáng)屬火屬熱，陽(yáng)旺就會(huì)出現(xiàn)文中開(kāi)頭所述的諸多癥狀，那這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么調(diào)整呢？

首先我們要去除這種導(dǎo)致陰虛狀態(tài)的原因，就是不要在去損傷陰液，其次我們要補(bǔ)其不足，就是補(bǔ)陰;做到這些是不是就完了，其實(shí)不然，這些只是我們針對(duì)陰這一面的調(diào)理，由于陰不足會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)的一面過(guò)旺，我們還要對(duì)這個(gè)相對(duì)過(guò)旺的陽(yáng)面給它進(jìn)行降溫處理，那就是降火，所以合起來(lái)就是——滋陰降火。

具體怎么調(diào)理呢，我們可以選擇腎經(jīng)最下面這個(gè)穴位進(jìn)行調(diào)理！

涌泉穴——涌泉穴屬于足少陰腎經(jīng)，位于足底部，蜷足趾時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾關(guān)節(jié)與足跟連線(xiàn)的前1/3與后2/3交點(diǎn)處。其是腎經(jīng)起始的井穴，又居于人體最下面，所以可以滋陰補(bǔ)腎，又能引火下行，從而達(dá)到滋陰降火的功效，調(diào)和人體之陰陽(yáng)使之處于平衡狀態(tài)，所以對(duì)于這種陰虛火旺的狀態(tài)，我們可以晚上用微溫的水泡腳一二十分鐘，然后再按揉我們雙側(cè)足底的涌泉穴5--10分鐘，即可有效改善陰虛火旺狀態(tài)。

中藥我們可以根據(jù)不同的病癥，選擇如知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹、一貫煎、大補(bǔ)陰丸……等中藥方劑加減調(diào)理！

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