文/拾壹言

-

有一句話是這樣說的：“任何不以解決問題為目的的抱怨，都是在浪費(fèi)時(shí)間?！?/p>

深以為然。

生活中，抱怨是一種很常見的情緒。

有人抱怨天氣不好，有人抱怨工作不順，也有人抱怨伴侶不理解自己，更有甚者，將所有的怨氣都撒到了別人身上。

可生活就是這樣，哪里有什么真正的感同身受。

生活，就像是一面鏡子，你對它笑，它也會對你笑；你對它哭，它也會對你哭。

抱怨，有百害而無一利，唯有把抱怨轉(zhuǎn)換成積極的行動，才能讓生活變得更加美好。

01：停止抱怨，就是停止內(nèi)耗

《認(rèn)知覺醒》一書中有這樣一句話：“不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。”

生活中，很多人喜歡抱怨，也總喜歡把自己的不如意歸結(jié)于外界的因素，卻從來都沒想過從自己身上找原因。

其實(shí)，從本質(zhì)上來說，抱怨就是一種精神內(nèi)耗。

它不僅會讓你的精神壓力越來越大，還會消耗你的時(shí)間精力，甚至是將你推向崩潰的邊緣。

有一句話是這樣說的：“與其抱怨環(huán)境，不如改變自己。”

所以說，停止抱怨，就是停止內(nèi)耗，讓自己走出精神內(nèi)耗的困境。

唯有這樣，你才能讓自己越來越優(yōu)秀。

02：抱怨讓你失去自我

很多人都在抱怨，工作太累，掙錢太少，感情不順……

而實(shí)際上，真正阻礙我們前進(jìn)的，從來都不是那些困難和挫折，而是自己內(nèi)心的不安和恐懼。

你把所有的精力都花在了別人身上，自然也就失去了自我。

試想一下，你整天對著一個(gè)對你毫無關(guān)心的人抱怨不斷，那你又有什么精力去做好其他事情呢？

而且抱怨會讓自己失去前進(jìn)的動力和勇氣，更會讓自己的內(nèi)心變得越來越脆弱。

一個(gè)人最大的本事就是能夠控制自己的情緒。

一個(gè)人在面對生活中的難題時(shí)，如果一直抱著抱怨不放，不僅解決不了問題，還會讓自己陷入惡性循環(huán)。

要知道：抱怨只能感動自己，而無法改變?nèi)魏问虑椤?/p>

03：抱怨解決不了問題

抱怨，是一種情緒，一種發(fā)泄，更是一種對生活的逃避。

有句話說得好：

“在這個(gè)世界上，唯一能夠輕易打敗你的，只有你自己?！?

真正的強(qiáng)者，從來都不會把時(shí)間，浪費(fèi)在抱怨上。

人生在世，誰也不能保證一帆風(fēng)順，誰都會有煩惱和痛苦。

其實(shí)，遇到困難、挫折和不順時(shí)，我們要懂得放寬心。

一個(gè)人若是遇到問題、遇到困難，就抱怨、指責(zé)他人，往往會陷入自我的情緒漩渦中不能自拔。

在心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“踢貓效應(yīng)”：人在不順心時(shí)，往往會把氣撒在比自己弱小的人身上。

他本不想這樣做，卻由于忍無可忍而引發(fā)了一連串憤怒的行為。

抱怨，就像一只“踢貓效應(yīng)”中的踢貓一樣，會將不良情緒不斷傳染給身邊的人。

04：抱怨只會讓你更糟糕

心理學(xué)上有一個(gè)概念，叫“霍桑效應(yīng)”。

心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人在意識到自己正在被關(guān)注或觀察的時(shí)候，會刻意去改變一些行為或語言以達(dá)到被關(guān)注的目的。

這個(gè)效應(yīng)就是人們常說的“自證預(yù)言”。

一個(gè)人的心態(tài)，決定了他的未來。

生活中，我們總會遇到各種各樣的煩惱和委屈，很多時(shí)候，我們會陷入一種負(fù)面情緒中無法自拔，進(jìn)而抱怨、遷怒于他人，甚至是怨天尤人。

但是，當(dāng)我們開始抱怨時(shí)，就相當(dāng)于給自己戴上了一副有色眼鏡，讓我們對眼前的一切都有了偏見。

這樣的心態(tài)會讓你越來越悲觀、消極，甚至?xí)岩磺袉栴}都?xì)w因于他人、社會。

這樣的人不僅會給自己帶來煩惱，還會給身邊的人帶來負(fù)面影響。

人生如逆旅，我亦是行人。

生活中，很多人都覺得自己的人生很苦，其實(shí)，并不是這樣。

你之所以覺得苦，是因?yàn)槟愕男谋葎e人多了一份抱怨。

當(dāng)你改變自己的心態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)生活原來也可以變得如此美好。

有句話說得好：“所謂成熟，就是要學(xué)會看淡很多事情，包括痛苦?！?/p>

是啊，人這一生，沒有誰活得容易。

越是有本事的人，越是懂得不抱怨，遇事不逃避，扛起責(zé)任去解決問題。

唯有如此，才能真正地活出自我的精彩。