你是否曾經(jīng)想過，為什么北極熊、海豹等生活在極寒之地的動物可以長壽？這會不會與它們生活在低溫的環(huán)境中有關(guān)呢？又或者說幾乎所有的動物體溫變低了就可以變得長壽呢？事實上人類也可以通過降低體溫來實現(xiàn)長壽。這聽起來似乎有些不可思議，但請繼續(xù)往下看，你就會發(fā)現(xiàn)這并不是完全在胡說八道，而是有一定科學依據(jù)的。

當人類體溫升高時，身體的代謝速度也會增加。簡單來說，代謝就是我們身體維持生命運轉(zhuǎn)所需的能量。然而，隨著時間的推移，高代謝會讓我們的身體變得更老、更脆弱，并且容易受到各種疾病的困擾。相反，當人體溫降低時，身體代謝速度降低，從而緩解了我們身體的負擔，讓我們變得更年輕，更健康。

有句話不是說“生命在于運動″嗎？既然運動可以使人體的體溫升高，加速代謝的循環(huán)，那不是在加速我們衰老的步伐嗎？這似乎與前面所說的道理有些不相符呢！事實上，適當?shù)倪\動有利于我們的身心健康，長久不運動的人，反而更容易有這樣或那樣的毛病。

好了，我們言歸正傳，不要誤會，科學家說的體溫降低不是指冷得發(fā)抖，身體出現(xiàn)寒戰(zhàn)的情況。研究表明，只需要將人體體溫降低2℃，就可以大幅度延長我們的壽命?？茖W家甚至給出了體溫降低2℃的人類，壽命可以延長的期限是120年。

哇！居然有這么好的事，來給我降10℃，我要向天再借500年！

來給我降20℃，我要活到1000歲！

大家可別激動。這個人體降低2℃。是科學家所做出的理論推測。這個“腦洞”理論是建立在醫(yī)生對病人的臨床治療時發(fā)現(xiàn)的秘密。

當醫(yī)生們給病人進行“冷桑拿”的治療時，發(fā)現(xiàn)了它的神奇之處，低溫不僅能治療皮膚病、哮喘，甚至還能減肥，增強人體免疫力，經(jīng)過“冷桑拿”的治療之后，人們的身體在一定程度上延緩了衰老，從此“低溫″與“長生不老″，這兩個風馬牛不相及的詞語被緊緊的聯(lián)系在了一起。

然而我們要知道的一點是，人體體溫正常情況下約為，36℃至37℃。那如果人體體溫低于36℃之后又會變得怎么樣呢？

人體體溫降低到一定程度是非常危險的事情。當人體體溫降至32度以下時，就會發(fā)生“失溫癥”，有生命危險。

大家有沒有想過這是為什么呢？其實原因很簡單。我們的體溫不是來自空氣或食物等外部因素，而是由我們自己的身體產(chǎn)生的。身體內(nèi)的各種器官和細胞都需要一定的溫度才能正常運轉(zhuǎn)，否則它們就會失去活力，新陳代謝開始減緩，最終導致器官衰竭。

當然，體溫低于正常值對不同人的影響也不同。年紀大的人和小孩子的體溫調(diào)節(jié)能力相對較弱，所以他們更容易受到低體溫的影響。而對于一些體弱多病的人來說，低體溫也更加危險。

而真正具體的臨界值又是多少呢？當體溫降至比正常體溫低2-4°C時，人體的顫抖更猛烈，行動更困難，淺層血管繼續(xù)收縮，以保持重要器官的溫度；當體溫降至32°C以下時，語言困難，思維遲鈍，記憶開始出現(xiàn)問題，甚至昏迷。 脈搏和呼吸顯著減慢，主要器官停止工作，宣告臨床死亡。

可見不是體溫越低就越好，體溫越低就越長壽的，這還需要一個循序漸進的過程?？茖W家正在不斷的探索與發(fā)現(xiàn)更多人類長壽的秘密，在此之前。

如何讓自己降低體溫并享受長壽呢？其實有很多方法。除了常規(guī)的保持良好的飲食習慣、充足的睡眠，以及適度的運動之外，你還可以通過一些特殊的方式來達到這個目標。例如，去醫(yī)院里做個“冷桑拿”的治療，或者每天泡個“花椒湯”等等。當然，最重要的是始終保持心情愉快，因為壓力和焦慮是導致體溫升高和代謝速度加快的主要原因之一。

與其說體溫降低能夠延長壽命，倒不如說它可以讓我們更好地享受生活。這一點很重要，因為當我們感到年輕、健康和活力充沛時，我們就可以更好地體驗到生命的美好。所以，讓我們跟動物們一樣，慢下來，享受生活，靠近大自然，在世界的繁華中，找到自己的寧靜。